حقيقة أضرار الشاي بلا سكر على الكبد.. استشاري أبحاث يوضح الخيار الصحي الأفضل
أكد أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، أن تناول الشاي بدون سكر لا يسبب أي أضرار على الكبد، حاسماً الجدل المثار حول تأثيراته الصحية.
لا توجد مراجع أو أبحاث طبية تحذر منه
وأوضح «د. فهد»، عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، أنه لا توجد أي مراجع علمية أو أبحاث طبية تحذر من تناول الشاي بدون سكر، مشدداً على أن الأدلة العلمية تثبت عكس ذلك تماماً.
الخيار الصحي الأول لمرضى السكري والحميات
ولفت الخضيري إلى أن الدراسات والأبحاث كلها تؤكد أن الشاي المر (بدون سكر) يُعد الخيار الصحي الأمثل للجميع، حيث يتميز بعدة فوائد أبرزها:
مناسب لمرضى السكري: لا يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم كونه خالياً من السكريات المضافة.
داعم للحميات الغذائية: يُعتبر خياراً ممتازاً لمن يتبعون برامج إنقاص الوزن أو الحميات الصحية.
معزز للصحة العامة: يساهم في الاستفادة من الخصائص الطبيعية ومضادات الأكسدة المتوفرة في الشاي دون أضرار السعرات الحرارية الزائدة.
