دراسة: تناول الفاكهة الكاملة يقلل مخاطر أمراض القلب

كشفت دراسة أمريكية شاملة أن تناول الفاكهة الكاملة يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إذ يكشف التحليل أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول يتناولون الفواكه الكاملة بشكل أقل. بينما لم تظهر نتائج واضحة حول العلاقة بين استهلاك عصائر الفاكهة وأمراض القلب، مما يبرز أهمية تناول الفواكه الكاملة لتحسين صحة القلب.