"للحفاظ على الصحة".. التزم بشرب الحد الطبيعي من الكافيين يومياً
نصح تجمُّع الرياض الصحي الأول، مُحبي القهوة، بالالتزام بشرب الحد الطبيعي من الكافيين.
وأوضح التجمُّع في إنفوجرافيك على حسابه في "إكس"، أن الحد الأقصى للكافيين باليوم هو 400 ملجم للحفاظ على الصحة.
وأضاف، أن الحد الطبيعي يوازي ما مقداره 4 أكواب يومياً من القهوة السوداء.
وأوضح التجمُّع في إنفوجرافيك على حسابه في "إكس"، أن الحد الأقصى للكافيين باليوم هو 400 ملجم للحفاظ على الصحة.
وأضاف، أن الحد الطبيعي يوازي ما مقداره 4 أكواب يومياً من القهوة السوداء.
