تعرّف على نصائح مدينة الملك سعود الطبية للمتكممين خلال العيد
قدمت مدينة الملك سعود الطبية نصائح للمتكممين خلال أيام العيد.
ومن بين هذه النصائح، ضرورة تجنب الحلويات والمقليات والمشروبات الغازية، وتجنب أكل اللحوم الدسمة عالية الدهون أو الشحوم.
وشملت النصائح أهمية تناول السوائل الكافية للحماية من الجفاف مع تجنب النوم بعد الأكل مباشرة.
وأشارت مدينة الملك سعود الطبية إلى ضرورة عدم التوقف عن التمارين وتناول المكملات والفيتنامينات وكذلك تناول الخضروات المطبوخة مع كل وجبة وإن لم تتوفر فيمكن تناول السلطات أو الخضروات الورقية.
ومن بين هذه النصائح، ضرورة تجنب الحلويات والمقليات والمشروبات الغازية، وتجنب أكل اللحوم الدسمة عالية الدهون أو الشحوم.
وشملت النصائح أهمية تناول السوائل الكافية للحماية من الجفاف مع تجنب النوم بعد الأكل مباشرة.
وأشارت مدينة الملك سعود الطبية إلى ضرورة عدم التوقف عن التمارين وتناول المكملات والفيتنامينات وكذلك تناول الخضروات المطبوخة مع كل وجبة وإن لم تتوفر فيمكن تناول السلطات أو الخضروات الورقية.
