قلّل وابتعد وتجنب.. 3 نصائح عن وجبة الإفطار من "الرياض الصحي الأول"
أكّد تجمع الرياض الصحي الأول على أهمية وجبة الإفطار، مشيرًا إلى أنها أهم وجبة يمكن للفرد تناولها خلال يومه.
ودعا التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، إلى اختيار وجبة الإفطار بعناية، مقدمًا 3 نصائح يجب الاعتناء بها في وجبة الإفطار؛ وهي: "تقليل المعجنات، والابتعاد عن السكريات، وتجنب الأطعمة الدسمة والدهنية".
ودعا التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، إلى اختيار وجبة الإفطار بعناية، مقدمًا 3 نصائح يجب الاعتناء بها في وجبة الإفطار؛ وهي: "تقليل المعجنات، والابتعاد عن السكريات، وتجنب الأطعمة الدسمة والدهنية".
