"عش بصحة".. البرتقال والخيار يزيد ترطيب الجسم.. نسبة الماء فيه تتعدى الـ 80%

 قالت منصة التوعية التابعة لوزارة الصحة "عش بصحة" إن الماء ليس الوحيد الذي يقلل العطش، مشيراً إلى أن البرتقال والخيار يزيد ترطيب جسمك لأن نسبة الماء فيهما أكثر من 80%.

وأوضح حساب "عش بصحة" على "إكس": يمديك.. تزيد الماء في جسمك حتى تكافح العطش، وذلك بتناول فواكه وخضار غنية بالماء والألياف على وجبة الإفطار أو السحور.

وأشار إلى أن الأناناس به نسبة ماء 85% تقريباً، والبرتقال به نسبة الماء 87% والخيار نسبة الماء به 96% تقريباً.