مختص في أبحاث المسرطنات يكشف عن طريقة لمنع الإمساك في رمضان
كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، عن طريقة سهلة لمنع الإمساك في رمضان.
وقال الخضيري، في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس": لمنع الإمساك في رمضان إذا أفطرت تشرب ماء كثير، أقل شيء لتر (٤ أكواب)من بعد الإفطار إلى وقت العشاء.
وأكمل: تشرب شوربة خضار أو شوفان أو عدس وتكثر من الخضار والورقيات وتقلل من المعجنات والحلويات والسكريات والنشويات والمقليات لأنها سبب الإمساك.
وتابع: من المهم أن تنظّم وقت الذهاب لدورة المياه ولا تؤجّل ذلك لأن التأجيل يسب جفاف، حيث أن التراكم بالتأجيل يسبب جفاف الفضلات بالقولون الذي يمتص السوائل ويسبب إمساك.
https://twitter.com/DrAlkhodairy/sta...29746567807180
وقال الخضيري، في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس": لمنع الإمساك في رمضان إذا أفطرت تشرب ماء كثير، أقل شيء لتر (٤ أكواب)من بعد الإفطار إلى وقت العشاء.
وأكمل: تشرب شوربة خضار أو شوفان أو عدس وتكثر من الخضار والورقيات وتقلل من المعجنات والحلويات والسكريات والنشويات والمقليات لأنها سبب الإمساك.
وتابع: من المهم أن تنظّم وقت الذهاب لدورة المياه ولا تؤجّل ذلك لأن التأجيل يسب جفاف، حيث أن التراكم بالتأجيل يسبب جفاف الفضلات بالقولون الذي يمتص السوائل ويسبب إمساك.
https://twitter.com/DrAlkhodairy/sta...29746567807180
