عالم في أبحاث المسرطنات يوضح الأطعمة التي تتسبب في ارتفاع السكر في الدم

 كشف عالم في أبحاث المسرطنات الدكتور "فهد الخضيري" عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الإجتماعي "إكس" عن المأكولات التي تتسبب في ارتفاع السكر في الدم لدى مرضى السكري.

وقال الخضيري: "تحدثت مع قريبتي التي أنهكها السكّر ! ونصحتها بتقليله فقالت:ما آكل سكر،من وين يجي؟ قلت لها: اتدرين أن 100 جرام من الخبز أو الأرز الأبيض فيها نشويات مما يرفع السكر؟مما يعادل 8 ملاعق سكر.

واضاف: انصح الجميع بالتحري عن المحصلة النهائية لكل سكريات اليوم،فأحسبها: في الشاي كذا ملعقة سكر، وفي بعض التمر ٤ جرامات سكر وعلبة مشروبات غازية ٣٣٠مل فيها ٨ ملاعق سكر! فكم جرام تأكل باليوم؟ .


https://twitter.com/DrAlkhodairy/sta...13051164147811