استشاري ينصح بممارسة الرياضة في الليل للصائمين

 كشف استشاري أمراض الكلى والمهتم بالتثقيف الصحي الدكتور “سعد الشهيب” عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الإجتماعي “إكس” أنه يُعَدُّ الحِفَاظُ على ممارسة الرياضة ضرورةً هامَّةً في كُلِّ مرحَلةٍ عُمرِية، ولكنَّ الأهِمَّيةَ تَتَزايدُ لدى الأفراد الذين تخطَّت أعمارُهم الستين، حيث يُصبِحُ تناولُ الماء أثناء التمارين وعدم تأجيله حتى انتهاء النَّشاط رَهْنَ الاعتبَارِ.

وأضاف الشهيب أنه قد سجَّلَت بعضُ الحالات، كما يفيدُ الدَّراسات العلميَّةُ الموثَّقَة، تَوَقُّفَ الكليتين مؤقتًا بسبب هذا الجُفاف الزَّمَنِي.

واختتم الشهيب حديثه بإنه يَنْصَحُ الصائمُ بعدمِ مُمَارَسَةِ الرياضةِ إلاَّ في اللَّيل، خاصَّةً إذا كانَ مُصَاباً بالسُّكَّرِ وَارتفاعِ ضَغْطِ الدَّمِّ، بغضِ النَّظَرِ عن عُمُرِهِ.