6 نصائح من القصيم الصحي للوقاية من أمراض القلب .. "تحرّك أكثر ونظّم نومك"
دعا تجمُّع القصيم الصحي، إلى الاعتناء بصحة القلب، باتباع نمط حياة صحي، لتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب ومضاعفاته.
وقدّم التجمُّع، عبر حسابه على منصة "إكس"، 6 نصائح لوقاية القلب من الأمراض التي قد تصيبه، وقال: "تحرَّك أكثر، واقلع عن التدخين، واتبع نظاماً غذائياً صحياً".
وأضاف: "اعرف أرقامك من خلال تطبيق صحتي، وضع هدفاً للحصول على وزن صحي، وقلل من التوتر ونظّم نومك".
وقدّم التجمُّع، عبر حسابه على منصة "إكس"، 6 نصائح لوقاية القلب من الأمراض التي قد تصيبه، وقال: "تحرَّك أكثر، واقلع عن التدخين، واتبع نظاماً غذائياً صحياً".
وأضاف: "اعرف أرقامك من خلال تطبيق صحتي، وضع هدفاً للحصول على وزن صحي، وقلل من التوتر ونظّم نومك".
