5 علامات تشير إلى نقص B12 في الجسم
أوردت مجلة «هيلبراكسيسنت» الألمانية، أن الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين B12 المهم خصوصاً للعمليات الحيوية للجسم، ويظهر نقص فيتامين B12 في الجسم على أشكال عدة، ومن أبرزها 5 علامات تشير إلى نقص B12 في الجسم وهي:
زيادة التهيج والتعب والدوخة
آلام الأعصاب والعضلات
الضعف الإدراكي
ضيق في التنفس
صعوبة المشي والارتباك
زيادة التهيج والتعب والدوخة
آلام الأعصاب والعضلات
الضعف الإدراكي
ضيق في التنفس
صعوبة المشي والارتباك
