احذرها وتحاشى الأخطر.. "أخطاء واضحة في التغذية" تحفز سرطان الأمعاء
كشف أخصائي في أمراض الجهاز الهضمي، الأخطاء الواضحة في التغذية التي تؤدي إلى تطور سرطان الأمعاء.
وأشار الدكتور أندريه فاربر، في حديث لـ"NEWS.ru"، إلى أن الإفراط في تناول الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية خطأ فادح في النظام الغذائي، لأنه يحفز تطور سرطان الأمعاء؛ لذلك يجب التخلي عن هذه العادة واستبدالها بتناول الفواكه والخضروات المحتوية على الألياف الغذائية.
ووفقًا له، أخطر الأخطاء في التغذية تناول اللحوم المقلية، لأن أمعاء الإنسان بحاجة إلى الألياف الغذائية الموجودة بكمية كبيرة في الخضروات والفواكه، كما تحتوي الحبوب وخاصة الشعير والشوفان على الألياف الغذائية؛ حيث إن هذه الألياف تساعد على الوقاية من سرطان الأمعاء والرئة والبروستاتا، بحسب ما نقلت "روسيا اليوم".
وينصح الطبيب بإضافة هذه المنتجات إلى النظام الغذائي اليومي وممارسة النشاط البدني، لأن الجلوس والخمول فترة طويلة عادة خاطئة وتضاعف كثيرًا من خطر الإصابة بالأمراض.
وأشار الدكتور أندريه فاربر، في حديث لـ"NEWS.ru"، إلى أن الإفراط في تناول الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية خطأ فادح في النظام الغذائي، لأنه يحفز تطور سرطان الأمعاء؛ لذلك يجب التخلي عن هذه العادة واستبدالها بتناول الفواكه والخضروات المحتوية على الألياف الغذائية.
ووفقًا له، أخطر الأخطاء في التغذية تناول اللحوم المقلية، لأن أمعاء الإنسان بحاجة إلى الألياف الغذائية الموجودة بكمية كبيرة في الخضروات والفواكه، كما تحتوي الحبوب وخاصة الشعير والشوفان على الألياف الغذائية؛ حيث إن هذه الألياف تساعد على الوقاية من سرطان الأمعاء والرئة والبروستاتا، بحسب ما نقلت "روسيا اليوم".
وينصح الطبيب بإضافة هذه المنتجات إلى النظام الغذائي اليومي وممارسة النشاط البدني، لأن الجلوس والخمول فترة طويلة عادة خاطئة وتضاعف كثيرًا من خطر الإصابة بالأمراض.
