سعود الطبية تكشف أهمية فيتامين سي .. ومن أين يحصل جسمك عليه؟
كشفت مدينة الملك سعود الطبية عن اهمية فيتامين سي، مبينة طريقة حصول الجسم عليها.
وأوضحت المدينة الطبية أن فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك بالجسم.
وأشارت المدينة الطبية أن فيتامين سي يساعد على حماية الخلايا والحفاظ عليها، كما يحافظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف
وأبانت أنه أيضاً يساعد في التئام الجروح، ويحسن معدل امتصاص الحديد
وعن مصادره الطبيعية فيأتي من الحمضيات مثل البرتقال، الجوافة، الفراولة الطماطم الفلفل البارد بأنواعه البروكلي والقرنبيط
وأشارت إلى ان تناول كميات كبيرة منه قد تؤدي إلى ألم فى المعدة وإسهال وتكون حصوات في الكلى وشعور بالغثيان والإجهاد
https://twitter.com/ksmcmedia/status...81002729074980
وأوضحت المدينة الطبية أن فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك بالجسم.
وأشارت المدينة الطبية أن فيتامين سي يساعد على حماية الخلايا والحفاظ عليها، كما يحافظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف
وأبانت أنه أيضاً يساعد في التئام الجروح، ويحسن معدل امتصاص الحديد
وعن مصادره الطبيعية فيأتي من الحمضيات مثل البرتقال، الجوافة، الفراولة الطماطم الفلفل البارد بأنواعه البروكلي والقرنبيط
وأشارت إلى ان تناول كميات كبيرة منه قد تؤدي إلى ألم فى المعدة وإسهال وتكون حصوات في الكلى وشعور بالغثيان والإجهاد
https://twitter.com/ksmcmedia/status...81002729074980
