كيف نقوم بتحضير حقيبة غذائية سليمة للطالب؟ .. سعود الطبية توضح!

 شددت مدينة الملك سعود الطبية على أهمية وجبة الإفطار من الوجبات المهمة من الناحية الغذائية، حيث تساعد على زيادة النشاط والتحصيل العلمي، لأنها تمد الجسم بالعناصر المهمة.

وأشارت المدينة الطبية أنه لتحضير سليم لحقيبة الطعام التالي:

- غسل اليدين بالماء والصابون قبل إعداد الطعام

- عدم استخدام لوح تقطيع اللحوم أثناء تقطيع الفواكه والخضروات

- تنويع الخيارات لزيادة القيمة الغذائية لوجبة الطالب

- حفظ الطعام في الثلاجة حتى وقت وضعه في الحقيبة صباحا

- كمية الطعام لا يجب أن تزيد عن الحاجة كي لا يتعفن الطعام المتبقي

- إغلاق الحقيبة بإحكام وعدم تعريضها للشمس

https://twitter.com/ksmcmedia/status...33805098709438