تعرف على أهمية معدن السيلينيوم للجسم ومصادره الطبيعية
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية معدن السيلينيوم للجسم، وأهم مصادره الطبيعية.
وقالت عبر حسابها في "تويتر": إن "السيلينيوم" يُساعد جهاز المناعة على العمل بشكل صحيح. كما يساعد في الصحة الإنجابية ومنع تلف الخلايا والأنسجة.
وأضافت، أن مصادره الطبيعية تكمن في: الجوز، والسمك، واللحوم الحمراء، والبيض.
ونبهت في الوقت نفسه، من أن زيادة تناول هذا المعدن تؤدي إلى الإصابة بتسمم السيلينيوم، وهي حالة يمكن أن ينتج عنها تساقط الشعر والأظافر.
وقالت عبر حسابها في "تويتر": إن "السيلينيوم" يُساعد جهاز المناعة على العمل بشكل صحيح. كما يساعد في الصحة الإنجابية ومنع تلف الخلايا والأنسجة.
وأضافت، أن مصادره الطبيعية تكمن في: الجوز، والسمك، واللحوم الحمراء، والبيض.
ونبهت في الوقت نفسه، من أن زيادة تناول هذا المعدن تؤدي إلى الإصابة بتسمم السيلينيوم، وهي حالة يمكن أن ينتج عنها تساقط الشعر والأظافر.
