5 نصائح للحفاظ على صحة قلبك
كشف تجمع الرياض الصحي الأول، أن هناك أنواعًا معينة من أمراض القلب، مثل العيوب الخلقية للقلب، لا يمكن منعها، لكن التغيير في أسلوب الحياة وتحويله إلى أسلوب صحيّ يساعد على تحسين حالة بعض المرضى الذين يعانون أمراض القلب، وقد يساعد أيضًا على منع العديد من أنواع أمراض القلب.
كما نصح تجمع الرياض الصحي الأول، عبر حسابه الرسمي في تويتر، ببعض التغيرات الحياتية التي يجب الالتزام بها للوقاية من أمراض القلب، وهي الابتعاد عن التدخين والحرص على ممارسة النشاط البدني، بالإضافة إلى الحرص على نظام غذائي صحي.
ومن ضمن النصائح أيضًا، خفض مستوى التوتر والسيطرة عليه، والحفاظ على مستويات طبيعية من ضغط الدم والكوليسترول والسكري.
كما نصح تجمع الرياض الصحي الأول، عبر حسابه الرسمي في تويتر، ببعض التغيرات الحياتية التي يجب الالتزام بها للوقاية من أمراض القلب، وهي الابتعاد عن التدخين والحرص على ممارسة النشاط البدني، بالإضافة إلى الحرص على نظام غذائي صحي.
ومن ضمن النصائح أيضًا، خفض مستوى التوتر والسيطرة عليه، والحفاظ على مستويات طبيعية من ضغط الدم والكوليسترول والسكري.
