خالد النمر: 4 أعراض للنوم بعد الأكل الدّسِم
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إن النوم بعد الأكل الدّسِم يؤدي لـ4 أعراض، من أبرزها: ألم الصدر وضيق التنفس.
وأوضح استشاري أمراض القلب (عبر حسابه بموقع تويتر) إن النوم بعد الأكل الدّسِم مباشرةً يزيد من ارتجاع المريء وألم الصدر والخفقان وضيق التنفس.
وأضاف استشاري أمراض القلب، أنه يجب أن يكون العشاء الدسم (إن كنتَ لابدَّ فاعلاً) قبل النوم بـ(٣-٤) ساعات.
كان الدكتور النمر ذكر في وقت سابق، أن تناول الفواكه مفيد لصحة القلب، وأفضل وقت لتناولها أن يكون على معدة فارغة، إما قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين، وليس بعد الوجبة الدسمة مباشرةً.
وأوضح استشاري أمراض القلب (عبر حسابه بموقع تويتر) إن النوم بعد الأكل الدّسِم مباشرةً يزيد من ارتجاع المريء وألم الصدر والخفقان وضيق التنفس.
وأضاف استشاري أمراض القلب، أنه يجب أن يكون العشاء الدسم (إن كنتَ لابدَّ فاعلاً) قبل النوم بـ(٣-٤) ساعات.
كان الدكتور النمر ذكر في وقت سابق، أن تناول الفواكه مفيد لصحة القلب، وأفضل وقت لتناولها أن يكون على معدة فارغة، إما قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين، وليس بعد الوجبة الدسمة مباشرةً.
