"الصحة": 5 عادات للوقاية من ضغط الدم المرتفع
حددت وزارة الصحة 5 عوامل تساعد على الوقاية من الضغط الدم المرتفع.
وأوضحت في تغريدة على "تويتر"، أن هناك خطوات لابد اتباعها عبر المحافظة على العادات التالية:
المحافظة على ساعات كافية من النوم.
وزن صحي.
الابتعاد عن التدخين.
الرياضة بانتظام.
تناول غذاءً صحيًا.
وأوضحت في تغريدة على "تويتر"، أن هناك خطوات لابد اتباعها عبر المحافظة على العادات التالية:
المحافظة على ساعات كافية من النوم.
وزن صحي.
الابتعاد عن التدخين.
الرياضة بانتظام.
تناول غذاءً صحيًا.
