"الصحة": هذه أنسب الأوقات لممارسة التمارين الرياضية خلال رمضان
أكدت وزارة الصحة أن أنسب الأوقات المناسبة للتمارين الرياضية في رمضان؛ هي قبل الإفطار مباشرة، أو بعده بثلاث أو أريع ساعات؛ لأن طاقة الجسم تتوجه لعملية الهضم.
وأضافت: تحت وسم "رمضانك_مفتاح ، محذرة من القيام بالتمارين الرياضية في نهار رمضان؛ لأن الجسم يفقد في هذه الحالة الكثير من السوائل؛ مما يؤدي للشعور بالإرهاق.
وأضافت: تحت وسم "رمضانك_مفتاح ، محذرة من القيام بالتمارين الرياضية في نهار رمضان؛ لأن الجسم يفقد في هذه الحالة الكثير من السوائل؛ مما يؤدي للشعور بالإرهاق.
