"الصحة" ترسم روشتة محددة لتفادي اضطرابات النوم في رمضان
نشرت وزارة الصحة ضمن حملتها التوعوية "رمضان مفتاح"، رسائل توعوية للمجتمع؛ للمحافظة على الانتظام في النوم، والاستيقاظ المبكر بحيوية ونشاط لزيادة التركيز وتعزيز عمل جهاز المناعة والوقاية من أمراض الدماغ.
واشتملت الرسائل الرمضانية الافتراضية التي نشرتها عبر منصاتها الإعلامية على ما يلي: (لديّ فكرة تساعدك على التقليل من اضطرابات النوم "اذهب إلى النوم في وقت أبكر من المعتاد، واستمر في النوم حتى وقت وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم عاود النوم من 3 إلى 4 ساعات حتى يحين موعد عملك)".
واشتملت الرسائل الرمضانية الافتراضية التي نشرتها عبر منصاتها الإعلامية على ما يلي: (لديّ فكرة تساعدك على التقليل من اضطرابات النوم "اذهب إلى النوم في وقت أبكر من المعتاد، واستمر في النوم حتى وقت وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم عاود النوم من 3 إلى 4 ساعات حتى يحين موعد عملك)".
