مستشفى الملك عبد العزيز بمكة: 4 نصائح للمرضع في رمضان
وجه مستشفى الملك عبد العزيز بمكة، أربع نصائح للمرضع في شهر رمضان؛ أبرزها: تناول الكالسيوم والخضراوات والفواكه وشرب الماء.
وذكر مستشفى الملك عبد العزيز –عبر حسابه بموقع تويتر- أنه على المرضع خلال رمضان الحرص على النصائح التالية، أولًا: تناول كمية كافية من السوائل بين آذان المغرب والفجر.
ثانيًا: الحرص على زيادة نسبة الكربوهيدرات في الطعام للإمداد بالطاقة، مثل الأرز والمكرونة والقمح والفول والبقوليات.
ثالثًا: تناول الخضراوات والفواكه الطازجة لإمداد المرضع بالفيتامينات والأملاح المعدنية.
رابعًا: الحرص على المنتجات الغنية بالكالسيوم، مثل الألبان والبيض، لأنه المكون الأساسي للبن الأم.
وذكر مستشفى الملك عبد العزيز –عبر حسابه بموقع تويتر- أنه على المرضع خلال رمضان الحرص على النصائح التالية، أولًا: تناول كمية كافية من السوائل بين آذان المغرب والفجر.
ثانيًا: الحرص على زيادة نسبة الكربوهيدرات في الطعام للإمداد بالطاقة، مثل الأرز والمكرونة والقمح والفول والبقوليات.
ثالثًا: تناول الخضراوات والفواكه الطازجة لإمداد المرضع بالفيتامينات والأملاح المعدنية.
رابعًا: الحرص على المنتجات الغنية بالكالسيوم، مثل الألبان والبيض، لأنه المكون الأساسي للبن الأم.
