4 أسباب لارتفاع ضغط الدم .. انتبه لها
يحذر الأطباء من خطورة إهمال ارتفاع ضغط الدم، حيث تستوجب هذه الحالة زيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
ومن أسباب ارتفاع ضغط الدم وفقا لموقع " healthsite" ما يلي:
1- الضغط والإجهاد:
الإجهاد والضغط اليومي، وفقا لجمعية القلب الأمريكية يطلق الهرمونات - الأدرينالين والكورتيزول - في الدم، هذه الهرمونات تهيئ الجسم للاستجابة عن طريق جعل القلب ينبض بشكل أسرع ويضيق الأوعية الدموية لإيصال المزيد من الدم إلى قلب الجسم بدلاً من الأطراف.
وعندما يزول التوتر، يعود ضغط الدم إلى طبيعته على الفور، هذه الهزة المفاجئة التي يدفع القلب للأطباء ليقولوها، يمكن أن تسبب نوبات قلبية أو سكتات دماغية وقد تتلف الأوعية الدموية بشكل دائم.
2- نسبة صوديوم عالية
كلما تناولت طعامًا مليئًا بالكثير من الملح، يرتفع ضغط الدم على الفور، يحدث هذا عادة عندما تأكل طعامًا معلبًا أو طعام مطعم نظرًا لأنه مليء بالملح والمواد الحافظة الإضافية.
ويوضح خبراء الصحة، الصحة أن الملح المفرط يقوي الأوعية الدموية ويضيقها ، مما يقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى الأعضاء الرئيسية. لذلك ، يحاول القلب بجهد أكبر أن يضخ الدم في جميع أنحاء الجسم ، مما يزيد من ضغط الدم.
3- مشاكل الغدة الكظرية
الغدد الكظرية تنتج في الجسم هرمونات تنظم عملية التمثيل الغذائي، والجهاز المناعي، وضغط الدم، والاستجابة للتوتر، والوظائف الأساسية الأخرى، ومع ذلك، في حالة اضطرابهم، يبدأون في إنتاج القليل جدًا أو الكثير جدًا من بعض الهرمونات ، مما يؤدي إلى اختلالات هرمونية ، وكذلك ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه.
ويتسبب اضطراب الغدد الكظرية، في احتفاظ الكلى بالملح والماء وتفقد الكثير من البوتاسيوم ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
نم الحياة غير الصحي
يسبب نمط الحياة غير الصحي الكثير من الصدمات والمشاكل عندما يتعلق الأمر بالصحة بصفة عامة والضغط بصفة خاصة.
على سبيل المثال، شرب الكحول وتناول الكثير من الكافيين يمكن أن يرفعا ضغط الدم على الفور، رد الفعل على الإجهاد في الجسم له دور رئيسي في ارتفاع ضغط الدم.
ومن أسباب ارتفاع ضغط الدم وفقا لموقع " healthsite" ما يلي:
1- الضغط والإجهاد:
الإجهاد والضغط اليومي، وفقا لجمعية القلب الأمريكية يطلق الهرمونات - الأدرينالين والكورتيزول - في الدم، هذه الهرمونات تهيئ الجسم للاستجابة عن طريق جعل القلب ينبض بشكل أسرع ويضيق الأوعية الدموية لإيصال المزيد من الدم إلى قلب الجسم بدلاً من الأطراف.
وعندما يزول التوتر، يعود ضغط الدم إلى طبيعته على الفور، هذه الهزة المفاجئة التي يدفع القلب للأطباء ليقولوها، يمكن أن تسبب نوبات قلبية أو سكتات دماغية وقد تتلف الأوعية الدموية بشكل دائم.
2- نسبة صوديوم عالية
كلما تناولت طعامًا مليئًا بالكثير من الملح، يرتفع ضغط الدم على الفور، يحدث هذا عادة عندما تأكل طعامًا معلبًا أو طعام مطعم نظرًا لأنه مليء بالملح والمواد الحافظة الإضافية.
ويوضح خبراء الصحة، الصحة أن الملح المفرط يقوي الأوعية الدموية ويضيقها ، مما يقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى الأعضاء الرئيسية. لذلك ، يحاول القلب بجهد أكبر أن يضخ الدم في جميع أنحاء الجسم ، مما يزيد من ضغط الدم.
3- مشاكل الغدة الكظرية
الغدد الكظرية تنتج في الجسم هرمونات تنظم عملية التمثيل الغذائي، والجهاز المناعي، وضغط الدم، والاستجابة للتوتر، والوظائف الأساسية الأخرى، ومع ذلك، في حالة اضطرابهم، يبدأون في إنتاج القليل جدًا أو الكثير جدًا من بعض الهرمونات ، مما يؤدي إلى اختلالات هرمونية ، وكذلك ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه.
ويتسبب اضطراب الغدد الكظرية، في احتفاظ الكلى بالملح والماء وتفقد الكثير من البوتاسيوم ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
نم الحياة غير الصحي
يسبب نمط الحياة غير الصحي الكثير من الصدمات والمشاكل عندما يتعلق الأمر بالصحة بصفة عامة والضغط بصفة خاصة.
على سبيل المثال، شرب الكحول وتناول الكثير من الكافيين يمكن أن يرفعا ضغط الدم على الفور، رد الفعل على الإجهاد في الجسم له دور رئيسي في ارتفاع ضغط الدم.
