فيديو| استشارية التغذية: من الممارسات الخاطئة في فصل الشتاء .. قلة الحركة وزيادة الأكل

 أوضحت استشارية التغذية أ.د.سهى عبدالجواد أن من الممارسات الخاطئة في فصل الشتاء هي قلة الحركة وزيادة الأكل مما يسبب الاكتئاب
وأضافت في لقاء مع برنامج "اليوم" الذي يعرض علي شاشة الإخبارية إن هذه الممارسات الخاطئة ترتبط دائما بفصل الشتاء ، حيث يتميز بقلة الحركة وزيادة الأكل ، فالشتاء يتميز دائما بالخمول وقلة الحركة ، وفتره النهار قصيرة ، مع زياده فترة الليل، لذلك يرتبط ارتباط مباشر بالشعور بالملل والكآبة ، حيث يصاب الكثير من الناس بالاكتئاب في الشتاء .كما أن هناك كثير من الناس يشعرون بالبرد المستمر ، مما يعطيهم إيحاء بأنهم يحتاجون إلى كمية كبيرة الأكل ، حتى يشعرون بالدفء ، مع إن درجة حرارة الجسم ثابته ، وهي عملية موجودة في كل الكائنات تقريبا..

https://twitter.com/i/status/1619989534854496256