3 إرشادات صحية حال تناول كميات من القهوة أعلى من الحد اليومي
نصحت وزارة الصحة، باتباع ثلاثة إرشادات في حال تناول القهوة أكثر من الحد اليومي لها.
وتضمنت الإرشادات شرب الماء، وتناول غذاء مليء بالألياف والفيتامينات، بالإضافة إلى ممارسة نشاط خفيف.
وكانت الوزارة قد نوهت في وقت سابقٍ إلى أن الحد الأقصى للاستهلاك اليومي للشخص البالغ من الكافيين لا يزيد على 400 ملجم.
وتضمنت الإرشادات شرب الماء، وتناول غذاء مليء بالألياف والفيتامينات، بالإضافة إلى ممارسة نشاط خفيف.
وكانت الوزارة قد نوهت في وقت سابقٍ إلى أن الحد الأقصى للاستهلاك اليومي للشخص البالغ من الكافيين لا يزيد على 400 ملجم.
