تعرف على فوائد معدن السيلينيوم ومن أين يحصل عليه الجسم؟
أشارت مدينة الملك سعود الطبية إلى أهمية معدن السيلينيوم للجسم، ومصادر الحصول عليه من العناصر الغذائية.
وأوضحت أن أهمية معدن السيلينيوم؛ تتمثل في:
ـ يساعد جهاز المناعة على العمل بشكل صحيح.
ـ يساعد في الصحة الإنجابية.
ـ يساعد في منع تلف الخلايا والأنسجة.
كما يمكن الحصول على معدن السيلينيوم؛ من: الجوز، والسمك، واللحوم الحمراء، والبيض.
وبالرغم من أهمية معدن السيلينيوم؛ إلا أن زيادته في الجسم قد تصيب بالتسمم بالمعدن، وهو ما يتسبب بسقوط الشعر والأظافر.
وأوضحت أن أهمية معدن السيلينيوم؛ تتمثل في:
ـ يساعد جهاز المناعة على العمل بشكل صحيح.
ـ يساعد في الصحة الإنجابية.
ـ يساعد في منع تلف الخلايا والأنسجة.
كما يمكن الحصول على معدن السيلينيوم؛ من: الجوز، والسمك، واللحوم الحمراء، والبيض.
وبالرغم من أهمية معدن السيلينيوم؛ إلا أن زيادته في الجسم قد تصيب بالتسمم بالمعدن، وهو ما يتسبب بسقوط الشعر والأظافر.
