استشاري يكشف عن قائمة أصدقاء القلب

 كشف استشاري أمراض القلب الدكتور "خالد النمر" عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "إكس" عن قائمة أصدقاء القلب، والتي تحافظ عليه وتجعله صحيًا.

وأوضح النمر أن قائمة أصدقاء القلب تشمل:

- انخفاض الكلسترول الضار

- عدم الجلوس مع المدخنين

- الإيجابية مع ظروف الحياة

- الرياضة اليومية

- الأكل الصحي (قليل الملح، قليل الدهون، كثير الخضروات)

- زيارة الطبيب دورياً لفحص السكر والضغط

- أن تأوي في هذه الحياة الى ركنٍ شديد.