تجنبوا التوتر.. "النمر": تناول المكملات ضروري و5 نصائح لحياة صحية خالية من الأمراض
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن أهمية وضرورة تناول المكملات الغذائية لصحة الجسم واتباع نمط حياة صحي بشكل عام.
ونصح "النمر" بتناول وجبات متنوعة كثيرة الخضراوات قليلة الملح، والشحوم واللحوم.
وحث على أهمية ممارسة الرياضة اليومية، والنوم الكافي، والبعد عن التوتر والانفعال المتكرر، ومتابعة الطبيب باستمرار وعدم مقاطعته.
ونصح "النمر" بتناول وجبات متنوعة كثيرة الخضراوات قليلة الملح، والشحوم واللحوم.
وحث على أهمية ممارسة الرياضة اليومية، والنوم الكافي، والبعد عن التوتر والانفعال المتكرر، ومتابعة الطبيب باستمرار وعدم مقاطعته.
