5 نصائح تساعدك في الحفاظ على كليتيك بصحة جيدة

 كشف تجمع القصيم الصحي عن عدة نصائح تساعدك في الحفاظ على كليتيك بصحة جيدة.

وتمثل الكلى عضوًا حيويًا للبقاء على قيد الحياة، باعتبارها العضو المسؤول عن تنقية وتصفية الدم من السموم، إضافة إلى دورها في التحكم في ضغط الدم والحفاظ على صحة العظام.

وأشار تجمع القصيم الصحي إلى 5 نصائح تساعدك في الحفاظ على كليتيك بصحة جيدة، والتي جاءت كالتالي:

1- شرب الماء.

2- تناول الطعام الصحي.

3- مراقبة ضغط الدم.

4- تجنب التدخين.

5- الحفاظ على وزن معتدل.