سعود الطبية تكشف عن نصائح للمتكممين خلال أيام العيد
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "إكس" عن نصائح هامة للمتكممين خلال أيام عيد الأضحى.
وأوضحت المدينة الطبية عن نصائح للمتكممين، للمحافظة على أوزانهم ، حيث تشمل هذه النصائح ضرورة تجنب الحلويات والمقليات والمشروبات الغازية، وتجنب أكل اللحوم الدسمة عالية الدهون أو الشحوم.
وشدد سعود الطبية أن من ضمن النصائح أيضًا تناول السوائل الكافية للحماية من الجفاف، تجنب النوم بعد الأكل مباشرة، وعدم التوقف عن التمارين وتناول المكملات والفيتامينات، وتناول الخضروات المطبوخة مع كل وجبة وإن لم تتوفر فتناول السلطات أو الخضروات الورقية.
وأوضحت المدينة الطبية عن نصائح للمتكممين، للمحافظة على أوزانهم ، حيث تشمل هذه النصائح ضرورة تجنب الحلويات والمقليات والمشروبات الغازية، وتجنب أكل اللحوم الدسمة عالية الدهون أو الشحوم.
وشدد سعود الطبية أن من ضمن النصائح أيضًا تناول السوائل الكافية للحماية من الجفاف، تجنب النوم بعد الأكل مباشرة، وعدم التوقف عن التمارين وتناول المكملات والفيتامينات، وتناول الخضروات المطبوخة مع كل وجبة وإن لم تتوفر فتناول السلطات أو الخضروات الورقية.
