"الخضيري" : الإمساك سبب لـ 17 عرض من الأعراض الصحية
كشف المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور "فهد الخضيري" عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الإجتماعي "إكس" أن الإمساك هو سبب لـ 17 عرض من الأعراض الصحية.
وأوضح الخضيري في تغريدته: "أستطيع الجزم بأن الإمساك سبب لـ 17 عَرَض من الاعراض الصحية المزعجة جداً: كالسمنة، والصداع والقلق والتوتر وتهيّج القولون العصبي والشعور بالغثيان وألم البطن والمغص والشرخ وتهيّج القولون العصبي والشحوب وفقدان النضارة، لان ترك الفضلات في الجسم يؤدي إلى حدوث اضطرابات(هضمية وجسدية ونفسية)
ونصح الخضيري بالتخلص من الامساك بترك كل المعجنات (وتقليل الخبز بكل انواعه بشدة) وتقليل السكريات والحلويات لانها سبب رئيس، وإشرب الماء بكثرة وتناول الالياف مثل الورقيات والخضار والخيار والخس والجزر والسبانخ.. وتناول الحبوب الكاملة بقشورها والفواكه باللب والقشور وليس العصير فقط، ومارس رياضة المشي يوميا
وأوضح الخضيري في تغريدته: "أستطيع الجزم بأن الإمساك سبب لـ 17 عَرَض من الاعراض الصحية المزعجة جداً: كالسمنة، والصداع والقلق والتوتر وتهيّج القولون العصبي والشعور بالغثيان وألم البطن والمغص والشرخ وتهيّج القولون العصبي والشحوب وفقدان النضارة، لان ترك الفضلات في الجسم يؤدي إلى حدوث اضطرابات(هضمية وجسدية ونفسية)
ونصح الخضيري بالتخلص من الامساك بترك كل المعجنات (وتقليل الخبز بكل انواعه بشدة) وتقليل السكريات والحلويات لانها سبب رئيس، وإشرب الماء بكثرة وتناول الالياف مثل الورقيات والخضار والخيار والخس والجزر والسبانخ.. وتناول الحبوب الكاملة بقشورها والفواكه باللب والقشور وليس العصير فقط، ومارس رياضة المشي يوميا
