علاقة مفاجئة بين القهوة وبناء العضلات.. دراسة تكشف

يتناول الكثيرون القهوة صباحا كطقس روتيني يومي يمكن أن يساعد في الحصول على طاقة فورية تقريبا وزيادة اليقظة. لكن الفوائد الصحية وفيرة أيضا حيث أظهرت الأبحاث أنها يمكن أن تعزز صحة الدماغ والقلب والأمع..

علاقة غريبة بين الأمعاء والمناعة.. تؤثر بالحالة النفسية!

تتأثر حالة الإنسان النفسية بعدة عوامل معروفة لدى الأطباء والعلماء، إلا أن عاملاً جديداً توصلت له دراسة حديثة لم تكن معروفة سابقاً بل لم تخطر على البال. فقد أظهرت الدراسة وجود صلة بين الحالة العقلية..

المشي 8000 خطوة يوميًا يحقق أهدافك الصحية ويحافظ على حياتك!

يوصي الخبراء بالمشي لما يقرب من 8000 خطوة يومياً من أجل تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الوفاة المبكرة، مع مراعاة أن الرقم يشير إلى إجمالي الخطوات اليومية وليس إلى جولة واحدة من المشي، بحسب ما نشره موقع..

عادة يمارسها الكثيرون قد تسبّب طنين الأذن وفقدان السمع.. وهنا نصائح الخبراء

حذّرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية من مخاطر أعواد التنظيف القطنية التي قد تتسبّب في فقدان السمع والطنين في الأذن. ونصحت الهيئة بعدم "وضع أصابعك أو أي أشياء مثل أعواد القطن في أذنَيْك، حتى..

إرث قديم … في الطائف

خالد الحارثي تحت رعاية مدير جمعية الثقافة والفنون بالطائف الاستاذ/ فيصل الخديدي وبحضور نخبة من المثقفين والاعلاميين دُشن على مسرح قاعة فهد رده الحارثي بالجمعية كتاب "ارث قديم ورسائل حب لروحها الطاهر..

احمِ قلبك بـ 3 أكوب من القهوة

أظهر بحث صيني جديد، أن تناول القهوة والكافيين يومياً باعتدال، يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والتمثيل الغذائي. ووجد الباحثون أن استهلاك ثلاثة أكواب من القهوة يومياً، ما يعادل 200 إلى 300 ملغ ..

احذر «النرجسي».. يؤذيك وقد يدمر حياتك

الشخص النرجسي هو فرد يعاني من حب مفرط لذاته، يتسم بالتلاعب العاطفي والرغبة في السيطرة على الآخرين. يمكن أن يكون وجوده في حياتنا مدمراً، حيث يسعى دائماً لجعل الآخرين يشعرون بالدونية، بينما يحاول هو تعز..

8 نصائح سهلة لتحفيز طفلك وتشجيعه للتركيز على الدراسة

يمكن أن يكون تشجيع الأطفال على التركيز على دراستهم تحديًا في بعض الأحيان، ولكن مع النهج الصحيح، يتمكن الوالدان من تعزيز حب التعلم لدى أطفالهم. فقد أكد تقرير هندي جديد على أن خلق بيئة إيجابية وداعمة..

نظام غذائي شائع يزيد من خطر الإصابة بالسكري.. دراسة تحذر

يعتبر النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون شائعاً باعتباره وسيلة جيدة لفقدان الوزن، لكن يبدو أن لهذا النظام أعراضاً جانبية أيضاً لا تقل أهمية عن الوزن الزائد والسمنة. وكشف فريق من الباحثي..

دراسة مثيرة للقلق.. نصف سكان الأرض لا يتناولون ما يكفي من 7 عناصر غذائية مهمة

توصلت دراسة حديثة إلى أن من 4 إلى 5 مليارات شخص في 185 دولة حول العالم يحصلون على العناصر الغذائية الرئيسية بمعدلات غير كافية، فما هي هذه العناصر الغذائية؟ وما أهميتها لجسم الإنسان؟ دراسة مثيرة للق..

من "صدمة السكر" إلى "هرمون السعادة".. تحذير من إدمان الأطفال للمشروبات الغازية

حذّرت الطبيبة الروسية الدكتورة إيرينا ألكساندروفا، أخصائية الغدد الصماء، من المشروبات الغازية المحلاة، والتي تؤثر سلبًا على جسم الأطفال ويؤدي الإفراط في تناولها إلى السمنة وداء السكري. الإدمان.. من..

مشاكل الأمعاء وآلام البطن أكثر شيوعاً عند النساء.. لماذا؟

تُعتبر مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي وآلام البطن أكثر شيوعاً لدى النساء منها لدى الرجال، حيث تعاني السيدات بشكل أكبر من هذه الأمراض والمشاكل، فيما لا يجد الكثيرُ من الناس تفسيراً لهذه الظاهرة بما في ذل..

الوقود الصحي لأدائك الرياضي.. ما تأكله قبل وبعد التمرين

تنظيم الوجبات الغذائية قبل وبعد التمرين، أمر بالغ الأهمية لتحقيق أقصى استفادة من التدريبات الرياضية. فالوجبات الصحية والمتوازنة تزود الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية لأداء التمارين بكفاءة عالي..

هل الهواتف المحمولة تسبب سرطان المخ؟.. الصحة العالمية تجيب

إن العلاقة بين استخدام الهاتف المحمول وزيادة خطر الإصابة بسرطان المخ هي نقاش قائم منذ زمن طويل، ومن المؤكد أن دراسة ضخمة من منظمة الصحة العالمية صدرت مؤخرًا كفيلة بإنهاء هذا التساؤل، بحسب ما نشره موقع..

للتخلص من الكرش .. 6 نصائح مذهلة

إن الدهون الحشوية هي الدهون المحيطة بالأعضاء الداخلية في تجويف البطن، ودوماً يرغب العديد من الأشخاص في تقليل هذا النوع من الدهون، ورغم أن الحميات الغذائية السريعة تعد بإعطاء نتائج سريعة، إلا أن تقليل ..

"التكيف الأيضي".. لماذا قد يجد بعضُ الأشخاص صعوبةً كبيرة في إنقاص الوزن؟

تتمثّل إحدى أسهل الطرق لفقدان الوزن في "تقليل استهلاك السعرات الحرارية وزيادة التمارين الرياضية"، ولكنّ البعض قد يشعر بالإحباط لعدم ملاحظة أي فرق واضح أو تحقيق النتائج المرجوّة. وبهذا الصدد كشفت ال..

يحفّز الجهاز المناعي لمقاومة المرض.. اختبارات لقاح للسرطان تظهر نتائج إيجابية

كشفت نتائج تجارب أولية في بريطانيا، أن لقاحاً يهدف إلى تدريب الجسم على التعرُّف على الخلايا السرطانية ومكافحتها أظهر نتائج واعدة في تحفيز الجهاز المناعي على التعامل مع المرض بشكل أفضل. ضدّ سرطان ال..

خصصت لطلبة الدراسات العليا بأقسام التاريخ والآثار بـ السعودية :

منحة "نورة النعيم" .. تعلن أسماء الفائزين

أعلنت أمانة منحة الدكتورة نوره بنت عبدالله النعيم لدراسات تاريخ الجزيرة العربية وآثارها بقسم التاريخ بكلية العلوم الإنسانية والاجتماعية بجامعة الملك سعود عن أسماء الفائزات والفائزين بمنح العام الأول ١..

الثقافة تعلن إنشاء لجنة «شبكة المدن المبدعة السعودية»

أعلنت اللجنة الوطنية السعودية للتربية والثقافة والعلوم التابعة لوزارة الثقافة، عن إنشاء لجنة "شبكة المدن المبدعة السعودية"، وذلك بمقترح من هيئة فنون الطهي، حيث تأتي هذه اللجنة للاستفادة من أفضل الممار..

أثناء الحمل... طعام يقلل من خطر إصابة الجنين بالتوحد

توصلت دراسة جديدة، مدعومة من المعاهد الوطنية البريطانية للصحة، إلى أن تناول الأسماك مرة واحدة على الأقل شهريًا أثناء الحمل يقلل من فرص إصابة الجنين بالتوحد بنسبة 20%، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطان..