تتجنب حشو دماغه بالمعلومات .. 11 طريقة لتحسين قوة ذاكرة طفلك

تلعب الذاكرة دورًا حاسمًا ليس فقط أثناء الامتحانات ولكن على عدة مستويات، بما يشمل الروتين اليومي والنشاط المهني والتنشئة الاجتماعية واتخاذ القرار والتواصل وغيرها. بحسب ما نشرته صحيفة "Times of India"،..

لماذا يجب أن تحرص على تناول الفواكه المجففة في رمضان ؟

صحن الفواكه المجففة، أو طبق "الخشاف"، كما يطلقون عليه بمصر.. تكاد لا تخلو مائدة إفطار رمضانية منه. فهي من العادات الرمضانية التقليدية التي يبدأ بها الصائم وجبة إفطاره. فالفواكه المجففه تحتوي على ال..

سقوط "رفعت" بالدوري المصري.. "النمر": 6 أسباب للوفاة القلبية المفاجئة لدى اللاعبين

قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر: إن نسبة حدوث الوفاة القلبية المفاجئة في اللاعبين، هي واحد إلى 100 ألف تقريبًا. وأوضح "النمر"، عبر حسابه على منصة "إكس": "إذا عرفنا..

دراسة استمرت 85 عاماً.. السعادة وراثة !

تشير الأبحاث إلى أن علم الوراثة له علاقة بسعادة الأشخاص أكثر مما يعتقدون. وبحسب ما نشرته صحيفة «ذي إندبندنت» البريطانية، وصفت ابنة المذيع التلفزيوني ريتشارد مادلي أخيراً والدها، بأنه يمتلك «موهبة السع..

وزارة الثقافة تُطلق الخطة الوطنية لجمع وتوثيق وأرشفة وإدارة أصول وعناصر التراث الثقافي

أطلقت وزارة الثقافة مشروع الخطة الوطنية لجمع وتوثيق وأرشفة وإدارة أصول وعناصر التراث الثقافي، كمبادرةٍ وطنية ضمن مركز ذاكرة الثقافة السعودية؛ تهدف إلى الحفاظ على النسيج الغني للتراث الثقافي بالمملكة م..

نصائح للحفاظ على نشاط الجسم في رمضان

يعد اتباع نظام غذائي متوازن خلال شهر رمضان أمراً ضرورياً للحفاظ على نشاط الجسم أثناء الصيام. وفي هذا السياق، تحدثت شبكة «سي إن إن» الأميركية مع اختصاصية التغذية رهف البوشي، حول كيفية تناول الطعام ا..

طبيب يكشف عن عنصر غذائي يؤخر الشيخوخة ومفعوله سحري

كشف الطبيب نيل بولفين، الذي أمضى 20 عاماً، بوصفه باحثاً في طول العمر والطب التجديدي، عن نوع المكملات الغذائية التي يتناولها لإبطاء عملية الشيخوخة. وقال "المكمل الغذائي الذي كنت أتناوله يومياً خلال ..

دراسات عدة أثبتت إيجابيته على الصحة.. هذا ما يفعله صيام شهر رمضان بالجسم

أشارت دراسة حديثة إلى ارتباط الصيام بخفض خطر أمراض مثل ألزهايمر وباركنسون، بالإضافة إلى تأثيره بشكل إيجابي في الصحة العامة. ومع انطلاق شهر رمضان، كشف عدد من الخبراء عن التأثير الذي يمكن أن يُحدثه ا..

استشاري : نظام الكيتو قد يؤدي إلى مشاكل في الأعصاب والشرايين

حذر استشاري التغذية السريرية، الدكتور عبد العزيز العثمان، من أن «نظام الكيتو قد يؤدي إلى مشكلات في الأعصاب والشرايين»، لافتا إلى أن «النظام عبارة عن ارتجال من بعض الأشخاص ولم تعتمد أي منظمة أو جهة صحي..

أطول وأقصر عدد ساعات صيام في رمضان بدول العالم .. بين 15 و13 ساعة

تحدد خطوط الطول والعرض ساعات الصوم المتوقعة في كل دولة، وكلما كانت الدولة أقرب إلى القطب الشمالي كانت ساعات الصيام فيها أطول، وكلما ابتعدت عن خط الاستواء باتجاه الجنوب كان النهار أقصر. والدول التي ..

للوقاية من التهابات الرئة... عليكم بهذا العنصر الغذائي

لقد وجد أن الزنك مهم في الوقاية من التهابات الرئة لدى الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي، الذين انخفضت قدرة خلاياهم المناعية الطبيعية على مكافحة البكتيريا بسبب الطفرة الجينية التي تسبب المرض، يمكن أن يؤد..

نصائح هامة لا تهملها للحفاظ على تركيزك ونشاطك في العمل خلال رمضان

قد يكون العمل في الأيام الأولى من شهر رمضان مرهقًا إلى حد ما بسبب تغيير روتين يومنا، وعدم اعتياد الجسم على الصيام، مع الشعور بعدم النشاط؛ لكن هناك 6 نصائح للحفاظ على نشاطك. ويمكن للشخص القيام بإدار..

امتدحوا خطوة "أدبي مكة" بإحياء التراث

مثقفون: "ذي المجاز الشعري" حقق نجاحًا باهرًا في إطلالته الأولى

أثني عدد من الشعراء على النجاح الكبير الذي حققه مهرجان "ذي المجاز الشعري" في دورته الأولى؛ مشيدين بمستوى التنظيم العالي الذي انتهجه نادي‬ مكة الثقافي الأدبي في هذا المهرجان، ومنوهين كذلك بالبعد التراث..

لتحسين الذاكرة .. علماء يطورون لعبة "واقع افتراضي"

تسمى القدرة على تذكر المعلومات التفصيلية بالذاكرة طويلة المدى عالية الدقة حيث يستخدم الإنسان ذاكرة طويلة المدى عالية الدقة لتذكر تفاصيل قصصه المفضلة. لكن مع التقدم في العمر، تتراجع القدرة على تذكر ..

5 أمراض مصاحبة لارتفاع الضغط تكشف عنها وقاية

كشفت هيئة الصحة العامة "وقاية"، عن ماهية الأمراض المصاحبة لمرض ارتفاع ضغط الدم، مشيرة إلى أهمية استخدام التدابير الوقائية. وأوضحت "وقاية"، عبر حسابها على منصة "إكس"، أنه عادة ما يصاحب مرض ارتفاع ضغ..

بضوضاء أقل من مجفف الشعر .. طائرة إيرباص كهربائية عديمة الانبعاثات

عرضت إيرباص أحدث طائرة إقلاع وهبوط عمودي كهربائية عديمة الانبعاثات مصممة لنقل أربعة أشخاص مع مستويات ضوضاء أثناء الطيران أقل من مجفف الشعر. ويقلل هذا الأمر جذريًا من عامل التلوث الضوضائي، ويتيح رؤي..

الخضيري : تناول التمر والموز واللبن في وجبة السحور يقلل من العطش

كشف أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، عن بعض الأطعمة والوجبات التي تساعد على مقاومة العطش أثناء الصيام؛ مشيرًا إلى وجبات أخرى تساعد على العطش. وأوضح "الخضيري"، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن..

استشاري يكشف العلاقة الطردية بين الضغط والوزن

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ عن العلاقة الطردية التي تربط الوزن وزيادته بالضغط وارتفاعه. وأوضح "النمر"؛ عبر حسابه على منصة "إكس"، أن "العلاقة بين زيادة الوزن و..

5 معايير لتمارين الصائمين بأمان

قالت جينيفر ديكس، إن خمسة معايير يمكن للصائمين تطبيقها في رمضان لممارسة الرياضة بأمان، كما أكدت على وجود بعض العلامات التحذيرية، التي يجب التنبّه لها. وأوضحت ديكس، المدربة الرياضية في قسم الطب الرياضي..

انظر إلى أظافرك.. "سرطان عدواني" تشير إليه علامة محملة بالتداعيات

تمتلك أجسامُنا طرقًا ذكيّة لإخبارنا بوجود مشكلة ما، بدءًا بإظهار أعراض جسدية؛ مثل الصداع وسيلان الأنف، إلى أعراض غير عادية تدفعنا إلى طلب استشارة الطبيب. وقد تكون أظافرنا إحدى الطرق التي يعتمدها ال..