بسبب قلة الماء والنوم.. 5 نصائح لتفادي الهالات السوداء في رمضان
يسبّب تأثير الصيام لساعات طويلة، والسهر في التجمعات العائلية في رمضان، ومتابعة الدراسة أو العمل خلال اليوم، عدم الحصول على القسط الكافي من النوم، وظهور الهالات السوداء والأرق على الوجه، وخاصة منطقة ال..
خبراء : الأوريغانو هو العشبة رقم 1 للحفاظ على ضغط دم صحي
يعد الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة أولوية قصوى للملايين حول العالم، خاصة في ضوء الإحصائيات المذهلة التي تُظهر أن ملايين الوفيات ترتبط بارتفاع ضغط الدم. على الرغم من أن الأدوية تعد ضرورية في بعض الموا..
قمة العُلا لمستقبل الثقافة تبحث في السعودية تعزيز التغيير الإيجابي
لمناقشة أبرز التحديات التي تواجه قطاع الثقافة على الصعيدين الوطني والعالمي، واستكشاف سُبل تعزيز دوره كمحرك للتقدم الاجتماعي والتغيير الإيجابي، تستضيف محافظة العُلا في المملكة العربية السعودية فعاليات ..
استشاري : كثرة شرب المياه وقت السحور اعتقاد خاطئ
قال استشاري التغذية، الدكتور محمد الغندور، إن «كثرة شرب المياه وقت السحور اعتقاد خاطئ». وأضاف «الغندور»، بمداخلة عبر أثير «إف إم»، أن «المثانة البولية لديها مساحة معينة وحالة تعبئتها بتلك الطريق تع..
قد يدمر المعدة .. فئات ممنوعة من تناول الشاي بعد الإفطار مباشرة
يعد الشاي مشروبًا شائعًا يعشقه ملايين الأشخاص حول العالم، لكن هناك فئات ممنوعة من تناوله بعد الإفطار في رمضان، إذ إنها عادة غذائية خاطئة تحمل الكثير من الأضرار لهم، وقد تصل إلى تدمير خلايا المعدة دون ..
علاج مطور قضى على ورم الدماغ القاتل.. في أيام
كشفت فحوصات الدماغ لرجل يبلغ من العمر 72 عاماً، تم تشخيص إصابته بنوع شديد العدوانية من السرطان يعرف باسم «الورم الأرومي الدبقي»، عن تراجع ملحوظ في حجم الورم خلال أيام من تلقيه علاجاً جديداً مبتكراً. ..
4 مخاطر قاتلة عند كسر الصيام بالتدخين
يعادل تدخين أول سيجارة قبل أو بعد الفطور مباشرة في تأثيره السلبي، مخاطر 20 سيجارة في الأوقات العادية، حيث تحتوي السيجارة الواحدة على 350 مادة منها ما لا يقل عن 70 مادة مسرطنة، وهي عادة خطيرة تهدد حياة..
طبيب سعودي : زواج الأقارب ليس السبب الوحيد لأمراض الدم الوراثية
أكد مختص في الأمراض الوراثية أن "زواج الأقارب عامل مساعد وليس عاملا أساسيا" في التسبب بالأمراض الوراثية، والتي تنقسم إلى ثلاثة أقسام مهمة وهي: أمراض الكروموسومات وهذه ليس القرابة لها دور، وأمراض جينية..
علماء النفس يحددون 9 صفات يحق لك مقاطعة أصحابها
يُنصح دائمًا بأهمية التواصل مع الأصدقاء والمعارف، بهدف الاستمتاع برفاهية معنوية وجسدية أفضل. لكن لا يكون من السهل في بعض الأحيان معرفة من هو الشخص المناسب لأن يكون صديقا وما هي صفات الشخصية التي يمكن ..
فوائد مذهلة للعلكة الخالية من السكر.. تعرفوا عليها
كثير من الناس يمضغون العلكة بغرض التسلية، لكنهم لا يعلموا أن للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة للجسم وقد تكون مفاجأة. فوفق دراسة حديثة نشرت نتائجها في مجلة جمعية التغذية الأميركية، هناك صلة بين ا..
تجمُّع الشرقية الصحي يقدم نصيحة ثمينة لـ "المرضع في رمضان"
تحت وسم #نصيحة_طبيب، قدّم تجمُّع الشرقية الصحي، نصيحة ثمينة للمُرضع في رمضان. وأوضح التجمُّع، عبر حسابه على منصة "إكس"، يقول: "نصائح للمُرضع في رمضان؛ تناولي كمية كافية من السوائل بين أذانَي المغرب..
راحة 20 دقيقة.. نصيحة لتجنب الخمول بعد الإفطار في رمضان
يعتبر الشعور بالخمول عقب الإفطار في شهر رمضان الكريم شائعاً بين كثير من الأشخاص، ما يؤثر على نشاطاتهم وأعمالهم اليومية. في هذا الشأن قال المستشار الإقليمي للتغذية بمنظمة الصحة العالمية الدكتور أيوب..
هذا المريض يجب أن يفطر فورًا.. 6 أخطاء على مرضى السكري تجنبها أثناء الصيام
يرى الكثير من خبراء الصحة أن الصيام لساعات طويلة بالامتناع عن الطعام والشراب هو أمر آمن بالنسبة لعديد الأشخاص، بيد أن هناك محاذير ومخاطر يجب يتجنبها بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة والحالات الصحية الخط..
لوجبات السحور .. أفضل ما يمنحك النشاط طوال اليوم
إن العلاقة بين الغذاء والطاقة تكمن في العناصر الغذائية التي يوفرها النظام الغذائي، حيث توفر الكربوهيدرات والبروتين والدهون السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم كوقود لأداء وظائفه. وبحسب ما نشره موق..
كورونا جعلت الناس أقل ذكاء .. دراسة صادمة تكشف
كشفت دراسة صادمة عن أنه حتى المتعافون من فيروس كورونا بالكامل يمكن أن ينقص ذكاؤهم بعد التعافى، حيث يمكن أن يفقد المتعافون من فيروس كورونا 6 نقاط في اختبارات الذكاء، بحسب موقع "cidrap". ونشرت مجلة "..
الاضطرابات العصبية.. سبب عالمي جديد للمشكلات الصحية
لم تعد أمراض القلب والأوعية الدموية الأكثر شيوعاً بين الناس كأسباب رئيسية للوفاة، بل باتت هناك أمور أخرى. متاعب الأعصاب فقد تبين أن اضطرابات الجهاز العصبي، بما يشمل أمراضاً مثل الخرف الناتج عن أ..
في منتصف العمر .. 8 خطوات لضمان مزيد من السعادة
يتمنى كثيرون ممن في مرحلة منتصف العمر، لو أنهم عرفوا ما هي العادات التي يجب تجنبها حتى يصلوا إلى السعادة بسهولة أكبر. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Hack Spirit، فإن هناك عادات يجب التخلص منها إذا..
الاضطرابات العصبية.. سبب عالمي جديد للمشكلات الصحية
لم تعد أمراض القلب والأوعية الدموية الأكثر شيوعاً بين الناس كأسباب رئيسية للوفاة، بل باتت هناك أمور أخرى. متاعب الأعصاب فقد تبين أن اضطرابات الجهاز العصبي، بما يشمل أمراضاً مثل الخرف الناتج عن ألز..
مختصة تغذية : يفضل تأخير الفطور للمصابين بالغدة الدرقية
قالت مختصة التغذية في مدينة الملك سعود الطبية أماني الفراج، إنه يفضل تأخير الفطور للمصابين بالغدة الدرقية. وأضافت خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن ينصح كذلك بتأخير وجبة الفطور للأفراد في مرحلة ما..
ما الذي يساعد الناس على التعافي بعد الانفصال؟
يحلم كثير منّا بإنشاء علاقات وثيقة تستمر إلى الأبد، أو على الأقل حتى «يفرقنا الموت». ومع ذلك، فإن العالم الحقيقي ليس مثالياً، وتنتهي العلاقات بطرق لا نتوقعها. إذا كنت في خضم هذه العملية الآن، أو فك..
