أيتها المرأة.. ابتعدي عن التوتر كي لا تفقدي جمالك
قال أطباء، إن التوتر النفسي المستمر بمثابة العدو اللدود لجمال البشرة والشعر؛ إذ يتسبب في شحوب وجفاف البشرة من ناحية، وتقصف وتساقط الشعر من ناحية أخرى. وأوضحت مجلة «Stylebook»، أن هرمونات التوتر مثل..
تحفظ صحتك وتدرأ عنك مخاطر مرضية.. 3 فواكه عليك تناولها يومياً
تعد الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إحدى الركائز الأساسية لنظام غذائي صحي، وهو ما يمكن أن يساعد على درء مخاطر عديدٍ من الأمراض والحفاظ على الصحة العامة. وتقول كبيرة خبراء التغ..
لم تكن السنة تبدأ في يناير.. القصة الكاملة وراء "يوم كذبة أبريل"
يحتفل كثير من الناس في مناطق مختلفة من العالم بما يسمى "كذبة أبريل"، ويتبادلون المزاح والمقالب المضحكة، لكن قليلًا من يعرفون أصل هذا اليوم. كانت السنة تبدأ في 1 أبريل وحسب موقع "هيستوري" المتخصص ب..
الصنوبر .. مكوّن جديد يدخل على مستحضرات العناية بالبشرة
تزخر أشجار الصنوبر بمكونات لانعرف عنها كثيراً، ولكن تمّ الكشف مؤخراً على أنها تُعزّز نضارة البشرة ومتانتها كما أنها تُعالج أصعب مشاكلها: الاحمرار، حبّ الشباب، والبقع الداكنة. تناولت العديد من الدرا..
امنع ارتفاع الكوليسترول بالدم.. 5 أطعمة غنية بفيتامين "ب 13" تنجز المهمة
يلعب فيتامين "ب 13" دورًا في الجسم في العديد من العمليات الجسدية الرئيسية التي تساهم في صحتنا بشكل عام، ويشتهر فيتامين "ب 13" بدوره الحيوي في الحفاظ على الصحة المثالية؛ وهو مهم بشكل خاص في الإشراف على..
نظام الكيتو الغذائي قد يؤخر تراجع الذاكرة في مرحلة ما قبل الزهايمر
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول نظام كيتو الغذائي يمنع الضعف الإدراكي المعتدل، الذي غالبًا ما يظهر في المراحل المبكرة من مرض الزهايمر عن طريق تغيير طريقة اتصال خلايا الدماغ وتواصلها. ويشير الباحثون إلى..
تناول الأطعمة المقلية في وجبة السحور .. تبعات سلبية وهنا تحذير طبي
يتبع عديدٌ من الأشخاص عادات خاطئة عند تناولهم وجبة السحور، وهذا يؤثر في صحة الجهاز الهضمي، وأيضاً يؤثر في الصحة بشكلٍ عام. ومن ضمن هذه العادات الخاطئة تناول المقليات خلال وجبة السحور. وأكّد الدك..
دراسة: الماء سر السعادة وتحسين المزاج
أشارت دراسة جديدة إلى أن البقاء رطباً قد يكون المفتاح لمزيد من الشعور بالسعادة في الحياة اليومية. وكشف استطلاع في أمريكا، بحسب «ستادي فايندز»، حول 57 شيئاً صغيراً يمكن أن يجلب لهم شعوراً بالسعادة، ..
الخطر القادم.. الصداع النصفي سبب للسكتات الدماغية
وجدت دراسة جديدة، أن عوامل الخطر غير التقليدية للسكتة الدماغية، مثل الصداع النصفي، لا تقل أهمية عن عوامل الخطر التقليدية، مثل ارتفاع ضغط الدم، لدى من تقل أعمارهم عن 35-45 عاماً. وبحسب «هيلث داي»، أ..
5 أضرار يسببها النوم بالمكياج
النوم بالمكياج من العادات الخاطئة التي ترتكبها العديد من النساء، دون وعي منهن بالآثار السلبية لهذه العادة على البشرة والجسم، إذ يتسبب في العديد من المشاكل الصحية والجلدية. ووفقاً لما جاء في موقع «l..
"هذا الفهد هذ هو اميرنا فَهْد .. تضوي على محيّاه سيرة ابلاده" .. الشاعر الدكتور "نايف..
نظم الشاعر الدكتور "نايف الجهني" قصيدة جديدة جاءت بعنوان "هذا الفهد هذا هو اميرنا فَهْد" بمناسبة استقبال سمو ولي العهد صاحب السمو الملكي الأمير "محمد بن سلمان" حفظه الله لأصحاب السمو أمراء المناطق قبل..
منها اللحم مع البطاطس .. تركيبات غذائية ترهق المعدة
يظن كثير من الناس أن كمية ما يتناولونه من الطعام هو السبب في مشاكل المعدة أو حتى زيادة الوزن إلا أن الدراسات أثبت أن تناول مواد غذائية مختلفة معا يؤدي إلى مشكلات صحية وسوء الهضم، ما يؤثر سلبا في الصحة..
خشية ارتفاع الكوليسترول في رمضان .. المكسرات حل سحري
يخشى كثير من الناس وخاصة في شهر رمضان مع الميل لتناول وجبات دسمة على الإفطار، من ارتفاع معدل الكوليسترول بالدم وتحديدا لمن يعانون من الأمراض المزمنة المرتبطة به. وفي هذا الصدد يشير عالم الأحياء ألك..
استشاري يوضح طبيعة الصيام الصحي لمرضى الكليتين
أوضح أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، د. سعد الشهيب، أن الصيام المتتابع يعد الأكثر ضررًا على الكليتين مقارنة بالصيام المتقطع. وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أنه قد يُسمح لبعض مرضى الكلى بأ..
نصيحة ثمينة لـ المرضع في رمضان من تجمع الشرقية الصحي
تحت وسم #نصيحة_طبيب، قدّم تجمع الشرقية الصحي، نصيحة ثمينة للمرضع في رمضان. وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس": "للمرضع في رمضان؛ تناولي الخضروات والفواكه الطازجة لإمدادك بالفيتامينات والأملاح ا..
الخضيري ينبه .. معلومات خاطئة عن الماء تقود إلى خطأ كبير وأمراض كثيرة
قال أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري: إن بعض المعلومات الصحية الخاطئة، تسببت في عزوف البعض عن شرب الماء الكثير، وهذا خطأ كبير يؤدي إلى أمراض كثيرة ناتجة عن الجفاف ومشاكل صحية في الكلى و..
دعوة لفحص المتبرعين.. الزهايمر قد ينتقل عبر زرع الأعضاء
كشفت دراسة كندية أن مرض ألزهايمر يمكن أن ينتقل عبر عمليات زرع الأعضاء التي تحتوي على جينات يحتمل أن تكون سامة. ودرس الباحثون حالات مجموعة من الفئران التي تلقت خلايا جذعية من نخاع العظم لدى مجموعة م..
بينها التفاح والبنجر .. أهمّ العصائر والمشروبات لمرضى الضغط في رمضان
يحتاج مرضى ضغط الدم خلال شهر الصيام لتناول المشروبات الهامة والصحية التي تحدّ من ارتفاع مستويات الضغط، وتساعده على تخطي أية مشكلة متعلّقة بالضغط، وحدد موقع "ncoa" في تقرير له أهمّ هذه العصائر أو المشر..
10 أنواع من الفواكه تساعد على ترطيب الجسم وتمدّه بالطاقة نهار رمضان
تساعد مجموعة متنوعة من الفواكه في نظامك الغذائي الرمضاني على توفير العناصر الغذائية الأساسية والترطيب والطاقة المستدامة للحفاظ على نشاطك. فخلال الصيام يعتبر الحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم أمر..
5 علامات تشير للإصابة بـ الاكتئاب الظرفي .. وهذه هي أهم أسبابه
الاكتئاب هو ذلك الشعور الذي يجعلك حزينًا وغير متّزن ومشتّت الذهن ولا تستطيع التعامل مع أبسط مجريات اليوم، كما أنه يؤثر بشكل كبير على حالاتك المزاجية والنفسية والإدراكية والعقلية بشكل عام. وفي التفا..
