لنوم أفضل.. نصائح مهمة بشأن اختيار الأطعمة ومواعيد الوجبات

أظهرت الدراسات التي أجريت في مجال "التغذية الزمنية" (Chrononutrition)، أن اختيار الأطعمة ومواعيد الوجبات المناسبة قد يحسّن النوم وجوْدته؛ بينما قد تتسبب الأنظمة الغذائية غير الصحية في زيادة الأرق. ..

نستخدم المصعد أم الدرج؟.. ما هو الخيار الأفضل لحياة صحية أطول؟

وجدت دراسة طبية قُدّمت أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، مؤخرًا، أدلة على أن صعود السلم أو الدرج يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد على إطالة العمر. وحسب موقع "الحرة"، قالت مؤ..

على شرف المستشار الدكتور خالد القاضي :

القاهرة تحتضن (أنسنة الرؤية) للشاعر السعودي إبراهيم الجريفاني

على شرف معالي المستشار خالد القاضي رئيس محكمة الإستئناف ورئيس لجنة ثقافة القانون والمواطنة وحقوق الإنسان بالمجلس الأعلى للثقافة تشهد القاهرة حفل ثقافي إنسانية خيري يتمثل بتوقيع ديوان "أنسنة الرؤية" لل..

بشرى سارة.. تحديد سبب جديد للربو قد يفتح باباً للعلاج

على الرغم من شيوع مرض الربو، فإن كيفية الإصابة به لا تزال غامضة، وأخيرا، نجح فريق من العلماء في تحديد سبب جذري جديد، مما يبشر بتوفير زاوية جديدة لعلاج المرض يمكن أن تمنع الأعراض الرئيسية، وفقًا لما نش..

طهي طعام أسبوع وتخزينه بالثلاجة.. تحذيرات الخبراء مما يفعله كثير من الناس

في ظل الحياة المتسارعة والانشغال بالأعمال اليومية، يتجه كثير من الناس إلى إعداد وطهي وجبات تكفيهم لأسبوع كامل مقدمًا، على أن يتم تخزينها في الثلاجة. ويلجأ عدد من الناس لهذه الطريقة في إعداد الطعام ..

إنطلاق هاكاثون تكنولوجيا الأزياء بتنفيذ من الكلية التقنية للبنات بجدة

برعاية مديرعام التدريب التقني والمهني بمنطقة مكة المكرمة سعادة الأستاذ مرعي بن سعد القرني و تحت إشراف الإدارة العامة لأنشطة المتدربين ودعم صندوق المتدربين الرئيسي، تتشرف الكلية التقنية للبنات بجدة ب..

اختبار جديد يكشف عن السرطان خلال دقائق

تعد طرق الكشف عن مرض السرطان معقدة ومكلفة وتستغرق وقتًا طويلًا للوصول إلى النتيجة النهائية، سواء كانت إجراء فحصٍ بالرنين المغناطيسي (MRI) أو الاستعداد لتنظير القولون، بالإضافة إلى الممارسات الطبية الم..

5 فوائد صحية ذهبية.. هل تحب القهوة السوداء؟

تحتوي القهوة السوداء على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم. وبحسب ما نشره موقع "هيلث شوتس" Health Shots، فإن هناك 5 فوائد صحية للقهوة السوداء تشجع على..

بـ"الذكاء الاصطناعي".. أول دواء "شخصي" للسيطرة على سرطان الجلد

تشهد المملكة المتحدة اختبار أول دواء في العالم يعمل على السيطرة على مرض سرطان الجلد ووقف تمدده، بمساعدة تقنيات الذكاء الاصطناعي، التي توفر علاجًا يناسب كل مريض على حدة. ونقلت سكاي نيوز عن خبراء قول..

"الأمن السيبراني" يُصدر تحذيراً عالي الخطورة حول تحديث أمني بمنتجات Foxit

أصدر المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني، تحذيراً أمنياً عالي الخطورة حول التحديثات الأمنية في Foxit. ونشرت Foxit تحديثاً لمعالجة ثغرة في منتجاتها. وأوصى المركز بتحديث المنتجات المتأثرة، حيث ..

5 طرق لسلامة الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي

حدد موقع WIO News، خمسه طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء والحفاظ عليها، موضحاً أن اتباعها سيساهم في سلامة عملية الهضم وصحته الجهاز الهضمي وتنطلق من النظام الغذائي، وهي: الخضراوات والفواكه ترك الأطعمة..

4 مخاطر لاستعمال الأكياس البلاستيكية

توصل بحث جديد، إلى أن مواد تغليف الأطعمة، مثل الحاويات والأكياس البلاستيكية، ترشح مزيجاً من المواد الكيميائية الضارة، واكتشف البحث نحو 10 آلاف مادة كيميائية مختلفة في منتج واحد لتغليف المواد الغذائية،..

استكشف الفرص.. التراخيص والتصاريح الثقافية متاحة بـ"أبدع" وهذه هي الخدمات

تسعى منصة "أبدع" لتقديم جميع التراخيص والتصاريح الثقافية للممارسين والموهوبين السعوديين؛ لتمكينهم من مزاولة وممارسة الأنشطة الثقافية السعودية، والإسهام في بناء مستقبل معزز بالإبداع والتعبير الثقافي ال..

تقنية مبتكرة لعلاج العظام المكسورة بسرعة

كشف علماء يابانيون، تقنية جديدة لشفاء العظام المكسورة، لا تسرِّع عملية التعافي فحسب، بل تعزز أيضاً قوة العظام بأكثر من ثلاثة أضعاف. وباستخدام تقنية تشعيع البلازما، فإن النهج المبتكر يحمل وعداً بإحد..

احذروا المحليات الاصطناعية.. ضررها خطير على الأمعاء

كشفت دراسة جديدة أن المحليات الاصطناعية المستخدمة في العديد من أنواع الطعام، بما في ذلك الحلوى والكعك والعصير واللبن، قد تسبب أضراراً كبيرة. فقد أشارت دراسة جديدة نشرت في مجلة Frontiers in Nutritio..

لم تعد كما عُرفت.. حصة المياه اليومية تخلق جدلاً

من المعروف أن جسم الإنسان يحتوي في المتوسط على أكثر من 60% من الماء، حيث يشكل هذا الأخير ما يقرب من ثلثي المخ والقلب و83% من الرئتين. في حين يقدر محتوى الجلد من الماء بـ 64% بل يمثل ما يصل إلى 31% ..

«الثقافة» تُعيد افتتاح مركز الملك فهد الثقافي بعد اكتمال عمليات الترميم

أكملت وزارة الثقافة عمليات ترميم وتطوير مركز الملك فهد الثقافي، وذلك ضمن جهودها لجعل المركز مُجمّعاً ثقافياً شاملاً، يضمّ أقساماً متعددة، ومسرحاً رئيسياً بسعة 2750 مقعداً، ويستضيف مجموعةً واسعة من الأ..

وهم التبييض.. خلطات ومواد منزلية تدمّر الأسنان

في الفترات الأخيرة بدأ الكثيرون في اللجوء لاستخدام مختلف الموادّ لتبييض أسنانهم؛ سعيًا منهم للحصول على ابتسامة جميلة، دون الأخذ بالاعتبار الآثار الجانبية لبعض هذه الموادّ. طبيبة الأسنان "ماريا ميخا..

تكفي شريحة واحدة.. تناوُل كميات زائدة من البطيخ قد يكون مميتًا في هذه الحالات

تبحث سلسلة جديدة من دراسات الحالة كيف يمكن أن يتسبب تناول البطيخ بمشاكل تهدد الحياة، على الرغم من أنه فاكهة منعشة في الطقس الحار، ويصل محتواها من الماء إلى 92%. وبحسب ما نشره موقع New Atlas نقلا ًع..

ثقافة وفنون الطائف تشارك مجتمعياً الفهد الأهلية

الطائف- خالد الحارثي وقع صباح اليوم الأربعاء مدير جمعية الثقافة والفنون بالطائف الاستاذ الفنان فيصل الخديدي شراكة تعاونية مع مجمع شباب الفهد التعليمي يمثلها خالد الزهراني وتأتي هذه الاتفاقية من ..