تعرف على أضرار السكر الأبيض وطرق الحصول على البدائل الصحية
صدى تبوك يؤثر تناول السكريات على صحة الجسم، ويرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض مختلفة، ومنها السمنة والسكري ومشكلات القلب والفشل الكلوي، وغيرها من الأمراض المزمنة. وأظهرت العديد من الدراسات والأب..
لمرضى السكرى.. قائمة بأفضل وأسوأ مصادر للبروتين
صدى تبوك لا يؤثر البروتين وحده بشكل كبير على نسبة السكر في الدم ، ولكن يمكن أن يؤثر على كيفية تفاعل سكر الدم مع الكربوهيدرات، أحد الأشياء التي يقوم بها البروتين هو إبطاء عملية الهضم ، مما يساعدك ع..
5 أطعمة تساعد على النوم والتغلب على الأرق …تعرف عليها
صدى تبوك يعاني الكثير من الناس من الأرق وعدم القدرة على النوم ، ويرجع ذلك إلى عدد كبير من الأسباب مثل التوتر والقلق، شرب كمية كبيرة من الكافيين، وفي السطور التالية نقدم لكم بعض الأطعمة والمشروبات ..
الروتين الصباحى لحرق السعرات لإنقاص الوزن.. اشرب ماء بالليمون
صدى تبوك هل تعلم أن العادات التي تتبعها في الصباح يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بنجاح؟ مع بعض التعديلات الصغيرة على نظامك اليومي ، ستبدأ في حرق السعرات الحرارية في وقت مبكر من اليوم ، وإليك 5 أشياء..
فوائد الشاي الصيني الأسود لـ أصحاب الأمراض المزمنة
صدى تبوك تعد الأمراض المزمنة من أكثر الأمراض تأثيرًا على الحياة، والتي تتسبب في عدد وفيات كبيرة بشكل ثانوي، ومن تلك الأمراض هو مرض ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكرى . وأشارت العديد من الدراسات المخ..
أطعمة يجب تجنب تناولها مع البيض ..منها الشاى والموز
صدى تبوك يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المحبوبة في جميع أنحاء العالم، إنها مصدر ممتاز للبروتين وفيتامين د وأحماض أوميجا 3 الدهنية وقد تساعد في تحسين مستويات الكوليسترول من بين الفوائد الصحية الأخرى،..
ألم القدمين عند الأطفال- هل يستدعي زيارة الطبيب؟
صدى تبوك يعاني بعض الأطفال من آلام في مشط القدمين لأسباب متعددة، يجب على الأم ألا تتجاهل هذه المشكلة، لأنها في بعض الأحيان تستدعي زيارة الطبيب. و عادةً ما يشعر الأطفال بألم القدمين عند: - مم..
ملتقى «الاحتفاء باللغة العربية للشعوب الإسلامية» ينطلق غداً
برعاية وزير الثقافة رئيس مجلس أمناء مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية الأمير بدر بن عبد الله بن فرحان، يعقد «المجمع» غداً بالتعاون مع منظمة التعاون الإسلامي، «مُلتقى الاحتفاء باللغة العربية للشعوب..
دراسة: الأطعمة الغنية بالدهون تؤثر في قدرات الدماغ
حذرت دراسة أمريكية حديثة من الأطعمة الغنية بالدهون لتأثيرها في قدرة الدماغ بشأن تنظيم السعرات الحرارية. وأجرى باحثون اختبارات على فئران التجارب مفادها أن تناول حيوانات التجارب لتلك الأطعمة أثر على ..
دراسة صينية تتوصل إلى حل "بسيط" لتقليل نوبات الصداع النصفي
تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 18% من سكان العالم يعانون من الصداع النصفي أو الصداع المؤلم المتكرر، مع زيادة في عدد الأشخاص الذين يعانون من الصداع بشكل منتظم. لكن وفقاً لبحث جديد نُشر في موقع Mind y..
المشرف العام على مدارس الملك عبدالعزيز النموذجية يزور مركز نيلوفر للفنون
قام سعادة المشرف العام على مدارس الملك عبدالعزيز النموذجية أ . إبراهيم بن حسين العُمري بزيارة مركز نيلوفر حيث كان في استقباله مديرة المركز الأستاذة أميرة عوض الحسين ومستشار المركز أ . سلطان الحارثي وع..
نادي الصالون السينمائي يوقع شراكة مع حاضنة ريادة الإبداع
وقّع نادي الصالون السينمائى، اتفاقية تعاون مع حاضنة ريادة الإبداع ، يسعى النادي من خلالها لتعزيز التعاون بينه وبين الحاضنة بما يدعم برامج النادي التي تستهدف المهتمين والشغوفين بالشأن السينمائي وصناعة ..
الرواية والتحولات الثقافية محاضرة بأدبي تبوك
صدى تبوك أكد د.ياسر مرزوق أستاذ الأدب والنقد المساعد بقسم اللغة العربية بجامعة تبوك على أن الروائي علوان السُهيمي يمثل مرحلة التجريب وهي إحدى المراحل التي مرت بها الرواية السعودية . جاء ذل..
الإرهاق المستمر والدوخة.. اعرف علامات الجفاف لدى الكبار والصغار
صدى تبوك يعاني الكثيرون من الصغار و الكبار من مشكلة الجفاف خاصة في موسم الشتاء، وهناك العديد من الأشكال التي تدل على الجفاف منها العطش والدوخة، وانخفاض عدد التبول، الإرهاق المستمر . ولا يعد الع..
الأوكسيتوسين» هل هو مسؤولٌ عن الحب؟
صدي تبوك أظهرت ابحاث جديدة أجراها بعض لا علماء في جامعة كاليفورنيا أن هرمون «الأوكسيتوسين» الذي يُعرف باسم هرمون الحب، لا يقوم وحده بدور الترابط العاطفي والأسري، وأنه مجرد جزء من نظام أكثر تعقيداً..
تاريخ #الطائف تُراثاً وتقاليد عبر العصور في ديوانية مركز حي اليمانية والبلد
استضاف مركز حي البلد واليمانية بالطائف مساء هذا اليوم الثلاثاء الثامن من شهر رجب لعام 1444هـ وبقيادة الدكتور / منصور الغامدي رئيس المركز الإعلامي بالمركز كلاً من الأستاذ / خالد الحميدي والأستاذ / محمد..
خطاط الحرم المكي الشريف "العرافي" يقدم ورشة خطية بأدبي جدة
اقام النادي الادبي الثقافي بجدة ممثلا في منتدى الفنون البصرية ورشة في مجال الخط العربي بعنوان "التشكيل بالخط العربي " قدمها معلم الخط العربي في الحرم المكي الشريف ابراهيم العرافي بمشاركة الخطاط سعود خ..
اقبال كبير على معرض "ابحر بألواننا" الخاص بفريق بيش آرت للفنون البصرية
يشهد المعرض الفني "ابحر بألواننا" الذي أطلقة فريق بيش آرت للفنون البصرية التابع لجمعية رواد العمل التطوعي وبالشراكة مع الهيئة الملكية للجبيل وينبع بمحافظة بيش ، إقبالا كبيراً من الجمهور منذ انطلاقه في..
طبيب يكشف فوائد للشوكولاتة قد لا يعرفها حتى عشاقها
أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن الشوكولاتة ليست مجرد مادة غذائية شهية فقط، بل عنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي، لا يمكن الاستغناء عنه. ويشير مياسنيكوف في برنامجه التلفزيوني، إلى أنه وفقا لعدد من..
قبعة "ذكية" لعلاج أمراض الدماغ ومنها ألزهايمر.. بتوقيع روسي
ابتكر علماء روس غطاء للرأس لعلاج أمراض الدماغ، خاصة مرض الزهايمر، بحسب ما نقلت وسائل الإعلام الروسية. ويتكون هذا الجهاز المبتكر من غطاء للرأس، أشبه بالقبعة، مزود بمصابيح LED للعلاج بالضوء، ومحلل ذك..
