حينما تتحول الرياضة لإدمان وتؤدي لمشاكل نفسية وجسدية
تمنح ممارسة رياضة العدو للترفيه عن النفس والتخلص من الضغوط اليومية الكثير من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية، ولكن يمكن أن يصاب بعض الأشخاص بمشكلة الاعتماد على التمارين، وهو شكل من أشكال الإدمان على ا..
المؤلف عبد العزيز العنزي ينهي قصة فيلم “حكايات وطنية” باللغتين العربية والإنجليزية
انتهى المؤلف عبد العزيز عطية العنزي من كتابة فيلم "حكايات وطنية" ، والذي تم فسحه من قبل وزارة الاعلام برقم ٢٠٢٣٠٢٠٢٤٥٢٧٢٢٤ ، وتاريخ ٣٠- ١ – ٢٠٢٣ م والذي يعتبر من قصص الأفلام القصيرة. *وقال العنزي إن ..
"هنّات".. "هيئة العلا" تعيد ترميم وجه امرأة من عصر الأنباط
أنهى خبراء في مجال الآثار بالهيئة الملكية لمحافظة العلا، ترميم وإعادة بناء رقمية لهيكل وجه امرأة تعود للعصر النبطي وتُعرف باسم "هنّات". وذكرت الهيئة أنه جرى اكتشاف الهيكل في مدينة "الحِجر" التي تمّ..
احذرها بشدة.. 6 "تقليعات" للصحة والجمال تؤثر سلباً في أسنانك
ظهر خلال السنوات الأخيرة كثيرٌ من "التقليعات" المتعلقة بنمط الحياة الصحي والجمال، مثل فرك الأسنان بالفحم أو أخذ جرعات من خل التفاح، إلا أن هناك آثاراً سلبية على صحة الأسنان، لا يعيها كثيرون. وحسب ت..
4 طرق لاستخدام العسل لفقدان الوزن.. اشربه على الريق مع الماء الدافئ
صدى تبوك العسل مُحلي طبيعي يمكن أن يكون مفيدًا لفقدان الوزن إذا تم استخدامه بشكل صحيح، حيث يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات الأخرى ويوفر العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكس..
يؤدي إلى الوفاة.. تعرف على مضاعفات الانسداد الرئوي
صدى تبوك يعد الانسداد الرئوي أحد المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز التنفسي، والتي تنتج عن تجلط الأوردة العميقة مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم في الشرايين إلى الرئتين، وتساهم الإصابة بالانسداد الرئوي ف..
علماء يكشفون.. عقار لعلاج الربو قد يساعد على استعادة الذاكرة
صدى تبوك استخدم فريق من العلماء الهولنديين طريقتين مختلفتين، في دراسة أجريت على فئران المختبر، الأولى هي علم البصريات الوراثي والأخرى ترتكز على علم الأدوية، لاستعادة الذكريات “المفقودة” . و يم..
فواكه يعزز تناولها “بشكل كبير” كفاءة النوم
صدى تبوك يمكن أن تؤثر الظروف الطبية والتزامات العمل على جودة النوم بشدة، ولكن يمكن التخفيف من هذه المشكلات من خلال التغييرات الصحيحة في نمط الحياة. وتشجع بعض المؤسسات الصحية على استهلاك الفاكهة..
لا تتجاهل رغبتك الشديدة في تناول الطعام المتبل.. تحذيرٌ من هذا المرض
من المعروف أن الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول شيء معين من الطعام أمرٌ شائعٌ جداً، لكن اتضح أن الجسم بهذه الطريقة يعطينا إشارات محدّدة، يجب عدم تجاهلها، خاصة إذا كانت الرغبة هي في تناول أطعمة متبلة. ..
"النمر": الإكثار من الليمون في الطعام والشراب يساعد على خفض الضغط بالمدى البعيد
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ إن الإكثار من الليمون في الطعام والشراب لا يرفع الضغط؛ بل يساعد على خفضه على المدى البعيد. وأضاف النمر؛ أن الليمون يعد بديلاً جيدا..
هذا النشاط يجعل طفلك أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد!
صدى تبوك قد يكون الأطفال الذين يتحركون كثيرا ويركضون أكثر من غيرهم أقل عرضة للإصابة بالسعال ونزلات البرد. و تشير دراسة أجريت على 104 أطفال تتراوح أعمارهم بين 4 و7 سنوات إلى أن ممارسة التمارين ا..
فوائد القرفة لتحسين الذاكرة والتعلم
صدى تبوك القرفة من التوابل العطرية المعروفة التي يستخدمها الكثير منا لخبز الكعك وطهي الأطباق اللذيذة، مشتقة من اللحاء الداخلي لأشجار القرفة، هذه أشجار دائمة الخضرة توجد في جبال الهيمالايا ومناطق ج..
دراسة جديدة تكشف.. لهذا السبب كورونا يفتك أكثر بالرجال
صدى تبوك لاحظ العلماء منذ الأشهر الأولى لوباء كورونا أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الشديدة من فيروس SARS-CoV-2، مع زيادة في معدلات الوفيات. وتوصل مركز هاكنساك ميريديان للاكتشاف والابتكار ..
دراسة: التعرض لـ 3 ضربات على الرأس طوال عمرك يزيد من خطر الإصابة بالخرف
صدى تبوك كشفت دراسة جديدة عن أن التعرض لضربة على الرأس ثلاث مرات طوال العمر يكفي لزيادة مخاطر الإصابة بالخرف، ودرس الخبراء في جامعة أكسفورد 15 ألف شخص، تزيد أعمارهم على 50 عامًا، ووجدوا أن الارتجا..
دراسة استمرت 40 عاما تكشف "سرا" في جراحة إنقاص الوزن
خلصت دراسة استمرت 40 عاما، إلى أن إجراء جراحة لتخفيض الوزن لدى أولئك الذين يعانون من السمنة الشديدة يساهم في إطالة أعمارهم. وقالت الدراسة، التي أعدها باحثون في جامعة ولاية يوتا الأميركية، إنها تابع..
استشاري: 6 أسباب لجفاف الفم الشديد لدى كبار السن
أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر أن هناك أسبابًا متعددة لجفاف الفم الشديد عند كبار السن. وأبان النمر أن من تلك الأسباب، السكري غير المتحكم به، والتنفس عن طريق الأنف، وبعض..
تحذيرات من استخدام قطرات العين المرطبة EzriCare
قال أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات فهد الخضيري، يوم الجمعة: إن مركز مكافحة الأمراض والوقاية الأمريكية منعت قطرات العين المرطبة إيزري كير EzriCare، برغم من كتابة خالية من المواد الحافزة إلا أن هذا جعلها م..
لا تجمع بين هذه الأطعمة والشاي .. أبرزها الليمون والمكسرات
صدى تبوك يتمتع الشاي بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن خبراء الصحة يحذرون من إقرانه مع بعض الوجبات الخفيفة، ويقول الأطباء إن تناول الشاي مع العديد من الأطعمة يمكن أن يضر بصحتك وهي كالتالي : الأطع..
تناول الفستق يساعد على التحكم في نسبة السكر بالدم
صدى تبوك مرض السكري هو أحد أهم أمراض نمط الحياة التي تؤثر على الناس من جميع الفئات العمرية بمن في ذلك الأطفال، ومن المعروف أيضًا أنه عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والحالات المزمنة..
روتين غذائى صحى لتحقيق أهدافك فى إنقاص الوزن
صدى تبوك إذا كنت تفكر في إنقاص وزنك بشكل سريع ، فيجب أن يكون لديك روتين الأكل الصحي الصحيح ، وقتها ستتمكن من تسريع فقدان الوزن مع كل وجبة تتناولها، وإذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، تناول الخضراوا..
