فوائد صحية لأوراق شجرة المورينغا.. تقوي العظام والأعصاب
تتميز أوراق شجرة المورينغا باحتوائها على مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، حيث يطلق عليه في أفريقيا اسم الشجرة المعجزة لدورها الكبير في علاج والوقاية من بعض الأمراض. ..
5 أضرار لـ الإفراط في تناول الألياف.. تعرف عليها
صدى تبوك الألياف تعد من العناصر الغذائية المهمة التي يجب تناولها، وتقي من الكثير من أمراض المعدة، ولكن يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لها إلى العديد من المشاكل الصحية : 1. مشاكل في المعدة إذا ..
قبيل رمضان.. نصائح للنجاة من الغش عند شراء الفواكه المجففة
مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك واستعداد المسلمين في مختلف أنحاء العالم لاستقباله بشراء التجهيزات الغذائية ومنها المكسرات والفواكه المجففة، أوضح تقرير نشره موقع "بولدسكاي" Boldsky، طرقا سهلة لمعرفة ا..
7 عناصر غذائية أساسية لصحة القلب.. أبرزها أوميجا 3 والألياف
صدى تبوك يعد تناول الطعام الصحيح إحدى الخطوات السبع التي أوصت بها جمعية القلب الأمريكية لصحة القلب، قم بتضمين هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي للحفاظ على صحة قلبك : 1. الألياف هي العنص..
رفض علمي «واسع» لنظرية العلاقة بين حركة الكواكب والزلازل
أعادت تصريحات للجيولوجي المصري فاروق الباز، الأستاذ في جامعة بوسطن الأميركية، الجدل مجدداً حول النظرية التي تربط بين حركة الكواكب وحدوث الزلازل على الأرض، التي لا تجد قبولاً في مجتمع علماء الزلازل. ..
دراسة تكشف عن نظام غذائي يسهم في خفض معدل الإصابة بالوفاة عند مرضى السكري
لا يزال الباحثون يعملون على فهم خيارات النظام الغذائي التي تتوافق مع أفضل النتائج لمرضى السكري. أحد مجالات الاهتمام هو تناول الكربوهيدرات في النظام الغذائي. وجدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة "رعاية مر..
مع اقتراب شهر رمضان.. تعرف على فوائد تناول التمور
صدى تبوك أيام قليلة ويحل شهر رمضان المبارك، ويعد تناول التمر من أساسيات وجبة الإفطار، والهدف إمداد الجسم بالطاقة والحيوية بعد ساعات الصيام الطويلة ؛وأبرز وأهم الفوائد الصحية لتناول التمر، ومنها: ..
المكسرات تحسن نتائج علاج سرطان القولون
صدى تبوك المكسرات لها فوائد متعددة في أكلها لدي الكبار والصغار، حيث تحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، فهى أحد المصادر الرئيسية لأحماض أوميجا 3 الدهنية ALA ، وتساهم في الحد من..
أعراض الأنيميا وطرق علاجها
قالت الهيئة العامة للغذاء والدواء: إن أعراض فقر الدم –الأنيميا- تتعدد بين ضعف عام وأعراض هضمية، مشيرة إلى أنه لتفاديها يجب التأكد من احتواء وجباتك الغذائية على مصادر الحديد الحيوانية والنباتية. وأض..
أسباب النعاس المفرط أثناء النهار.. أبرزها توقف التنفس
صدى تبوك النعاس المفرط أثناء النهار (EDS) يمكن أن يسبب الشعور بالإرهاق والتعب، وتشمل أسباب اضطرابات النوم EDS حالات مثل توقف التنفس أثناء النوم (OSA) والأرق واضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية، والب..
السيليكون والذهب والنحاس.. أسلحة جديدة لمواجهة كورونا
صدى تبوك توصلت دراسة جديدة، إلى أن السيليكون والذهب والنحاس، من الأسلحة الجديدة، المضادة لفيروس كورونا، بحسب وسائل إعلام أسترالية. ووجد الباحثون أن البروتينات الشائكة لـ SARS-CoV-2، وهي سلالة م..
5 أطعمة تساعدك على مكافحة مقاومة الأنسولين أبرزها جوز الهند
صدى تبوك إذا كنت تعانى من مقاومة الأنسولين فهذا يعنى أن جسمك لا يستجيب لهذا الهرمون المهم بشكل صحيح، ما يعنى أن الجلوكوز لا يدخل خلايانا كالمعتاد، ما يؤدى إلى زيادة مستويات السكر فىى الدم، وأظهرت ..
علاج ألم الأذن عند الرضع منزليا
صدى تبوك يصعب على بعض الأمهات علاج ألم الأذن عند الأطفال الرضع، مع العلم أن هناك طرق طبيعية بسيطة تساعد بشكل فعال على التخلص منه. ويمكن للأم الاستدلال على معاناة طفلها من ألم في الأذن من خلال ا..
علماء فلك يرصدون موجات صدمة تهز شبكة الكون لأول مرة
كشفت مجلة "ساينس نيوز" العلمية أنه لأول مرة ، التقط علماء الفلك لمحة عن موجات الصدمة الممتدة على طول خيوط الشبكة الكونية - التشابك الهائل للمجرات والغازات والمادة المظلمة التي تملأ الكون المرئي. وأ..
تجنب هذا النوع من الزيوت.. يسبب نتائج صحية كارثية
ترفع الزيوت المهدرجة من خطر الإصابة بتجلطات الدم التي قد تؤدي إلى نتائج صحية كارثية. وقالت أخصائية التغذية نونا أوزيريانسكايا: من أجل تقليل مخاطر الإصابة بجلطات الدم، من المهم أن يحافظ الناس على نم..
"رحلة علم ومعرفة.. ندوة بمكتبة الإسكندرية الخميس المقبل
تنظم مكتبة الإسكندرية ندوة "رحلة علم ومعرفة" يوم الخميس، 9 مارس 2023، 10ص، بمكتبة الإسكندرية، مركز المؤتمرات، قاعة الوفود. تلقيها د. رفيعة غباش؛ رئيس الشبكة العربية للمرأة في العلوم والتكنولوجيا وم..
«النمر»: فقر الدم الشديد من أسباب آلام القلب وضيق التنفس
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن فقر الدم الشديد من أسباب آلام القلب وضيق التنفس. وكان النمر حذّر المصابين بمرض فقر الدم الشديد من ممارسة ألعاب الرياضات الهوائ..
دراسة تربط بين اتباع نظام كيتو الغذائي والإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
صدى تبوك حذرت دراسة جديدة، من أن اتباع نظام كيتو الغذائي، والذي يتضمن استهلاك كميات كبيرة من الدهون وكميات قليلة من الكربوهيدرات، قد يترتب عليه الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل آلام الصدر ..
اتبعها بانتظام.. عادات يومية تحسن قدرات الذاكرة لديك
تعتبر الذاكرة واحدة من الوظائف الدماغية التي يجب أن نوليها الاهتمام الكافي حتى تكون قوية على المدى القريب والبعيد. وعن أسباب النسيان الشائع تقول هانية فوداد الأخصائية النفسية بمركز "لايف وركس" للصح..
هذا النوع من الوجبات يقلل خطر الإصابة بالسكري
يعتبر الحفاظ على مستويات السكر بالدم تحت السيطرة أمرا في غاية الحساسية للمصابين بمرض السكري، وسط بحوث طبية حثيثة للتواصل إلى أنواع الأغذية التي تسهل على المرضى طريقة تعاطيهم مع الحالة. وفي حالات ال..
