بدائل غذائية صحية يمكن أن تمنع الكوليسترول السيئ

صدى تبوك يمكن أن يكون ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم ضارًا بصحتك، لذا يصبح من المهم خفض مستويات الكوليسترول لتجنب مشاكل القلب والسكتة الدماغية، قد يكون من الصعب الحفاظ على نظام غذائي عن طريق ..

المركز الوطني للطب البديل والتكميلي : البابونج يزرع في أوروبا وله استخدامات ومحاذير يجب..

أوضح المركز الوطني للطب البديل والتكميلي أن نبات البابونج يزرع في معظم أوروبا وغيرها من المناطق المعتدلة، ويعيش في الحقول وعلى أطراف الأودية وحول المنازل، وله استخدامات ومحاذير*يجب*مراعاتها، و يجب است..

شرب الماء في رمضان.. الكمية والتوقيت الأنسب للصائم

أكثر ما يشغل بال العديد من الصائمين، خلال شهر رمضان، هو شرب المياه، لتعويض النقص الحاصل في الجسم. ولذلك يحرص الجميع على معرفة الطرق الصحيحة لشرب المياه في شهر رمضان، وبالتحديد الكمية المطلوبة والتوقي..

صالون المناخة الثقافي يختتم أنشطته الرمضانية

اختتم مساء امس الصالون الثقافي بديوانية متحف المناخة في محافظة املج فعالياته الرمضانية بأمسية أدبية بعنوان "الشعر في سيرة ابو بكر الصديق" رضي الله عنه تناول فيها عضو هيئة التدريس بالكلية الجامعية بامل..

"المرئي والمسموع": تصنيف وفسح 138 محتوى سينمائياً في مارس

أعلنت الهيئة العامة للإعلام المرئي المسموع، اليوم (الثلاثاء)، تصنيف وفسح 138 محتوى سينمائيا بأنواعه خلال شهر مارس الماضي. وأوضحت الهيئة أنه تم خلال شهر مارس تصنيف وفسح 33 فيلماً سينمائياً، و41 ملصق..

هل حليب الإبل يرفع ضغط الدم؟ "النمر" يرد بإجابة قاطعة

‏‏أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ ماهية العلاقة بين حليب الإبل وضغط الدم. وأوضح "النمر"؛ في معرض إجابته عن سؤال سائل، يقول: "هل الصميل حليب الإبل يرفع الضغط وجزا..

لبناء جسور التواصل وتبادل الآراء والأفكار ..

نادي بصيرة الثقافي يستضيف سفارة الإمارات بالرياض

شاركت سفارة دولة الإمارات العربية المتحدة بالرياض بدعوة من نادي بصيرة الثقافي في جلسة مع الكتاب والقراء والمهتمين. حيث حاورت أ. مريم المهيري رئيس قسم الشؤون الثقافية والدبلوماسية العامة بالسفارة ال..

5 فوائد للإفطار بتناول التمر

يعد التمر من الثمار الغنية بالمواد الغذائية المفيدة للجسم بصورة عامة ويمثل عنصراً أساسياً في موائد إفطار الصائمين في رمضان المبارك. ولهذا السبب، يتسابق الناس في شراء التمور مع بداية رمضان حتى ينتفع..

الأكل قبل النوم لا يزيد الوزن بشرط !

كشفت دراسة حديثة أجراها أستاذ علم الأوبئة الجينية في مستشفى «كينغز كوليدج لندن»، تيم سبيكتور، حالة واحدة فقط تجعل من الأكل ليلاً لا يزيد في الوزن، وأكدت أن تناول العشاء عند التاسعة والنصف مساء مثلاً، ..

"الصحة العالمية": العقم يصيب واحد من كل ستة أشخاص في العالم

كشف تقرير جديد نشرته منظمة الصحة العالمية يوم الاثنين أن العقم يصيب حوالي واحد من كل ستة أشخاص في جميع أنحاء العالم. ووجد التقرير أن حوالي 17.8% من السكان البالغين في الدول مرتفعة الدخل يعانون من ا..

"الليالي الرمضانية وأسرار الهوية المصرية" في ندوة ببيت السناري

تنظم مكتبة الإسكندرية من خلال بيت السناري، ندوة مفتوحة للجمهور تحت عنوان: "الليالي الرمضانية وأسرار الهوية المصرية"، وذلك يوم الثلاثاء، 4 إبريل 2023، في تمام التاسعة مساءً، بمقر بيت السنارى الأثري بحي..

أقل مما تتوقع.. هذا عدد الخطوات اليومية للحفاظ على صحة جيدة

يجمع الخبراء على أهمية المشي وفوائده الصحية العظيمة، إلا أن الفترة الأخيرة شهدت معلومات قد تكون غير دقيقة حول عدد الخطوات التي يجب أن ننجزها يوميا لجني تلك الفوائد. ووجدت الأبحاث أن المشي 8000 خطوة..

للنوم المريح.. هذه الفاكهة وصفت بـ"المعجزة"

كشف مجموعة من الخبراء أن الكيوي بما فيه من خصائص قادر على تحسين جودة النوم لدينا بشكل كبير ما له أثر إيجابي للغاية على صحتنا الجسدية والعقلية. وقال الخبراء إن تناول وجبة خفيفة من هذه الفاكهة المعجز..

تناول تلك الفاكهة الخضراء يساعد على النوم بصورة جيدة

صدى تبوك يتناول العديد من الأشخاص بعض الأدوية لضبط نومهم، ولكن توجد بعض الفاكهة الطبيعية مثل فاكهة الكيوي، تساعد على النوم بصورة جيدة. وأشارت العديد من الدراسات، إلى أن فاكهة الكيوي مفيدة لجودة..

الصداع بعد الإفطار.. ما أسبابه وكيف نتجنبه؟

يعاني العديد من الصائمين من صداع وآلام في الرأس مباشرة بعد الإفطار في شهر رمضان. فما أسبابه؟ وكيف نتجنبه؟ ما أسباب الصداع بعد الإفطار؟ يلخص الأطباء أسباب الصداع بعد الإفطار في: يحدث ذلك نتيجة..

«الصحة»: عدم شرب الماء يسبب الشعور بالصداع

أوضحت وزارة الصحة السبب وراء الشعور بالصداع؛ حيث يظن البعض أن السبب هو عدم تناول كمية كافية من «الكافيين». وقالت إنه قد يظن البعض أن عدم تناول الكافيين مثل شرب الشاي أو القهوة السبب وراء الشعور بال..

حرق الدهون دون الشعور بالجوع.. هنا 6 طرق سريعة

يرغب البعض في فقدان الوزن الزائد من أجسادهم؛ لكنهم يكرهون فكرة البقاء عدة أشهر في حالة من الجوع، يحرمون خلالها أنفسهم من أطباقهم المفضلة. لكن هل يمكن أن يحرق الإنسان الدهون الزائدة في جسده، وفي الو..

انخفاض ضغط الدم أثناء الصيام.. كيف تتعامل معه؟

صدى تبوك يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم أثناء فترة الصيام، وقد يتسبب ذلك في بعض المضاعفات الصحية من بينها الدوخة والغثيان وغيرها من الأعراض المزعجة التي تتطلب التدخل الفوري. و هناك العديد ..

5 خطوات للشعور بالنشاط طوال شهر رمضان

صدى تبوك خلال شهر رمضان، يمكن أن يؤدي نقص الطعام والماء خلال النهار إلى شعور البعض بالتعب والركود. وبينما يتم تقليل ساعات العمل والدراسة، فربما يكون من الصعب الحفاظ على النشاط والتركيز طوال اليوم ؛..

أفضل وأسوأ المشروبات للصائمين في شهر رمضان

تعتبر العصائر الرمضانية والمشروبات المنعشة أكثر ما يلجأ إليه الصائمون في شهر رمضان لتعويض ما خسرته أجسامهم من مياه خلال يوم الصيام. وفي بعض الأحيان، يلجأ العديد من الصائمين إلى مشروبات معينة، ظناً ..