جديد الصور
جديد المقالات
جديد الأخبار


الأخبار
أخبار منطقة تبوك
الصحة تُعدّد فوائد قاعدة «4 x5 x6» عند تناول الفواكه والخضراوات

الصحة تُعدّد فوائد قاعدة «4 x5 x6» عند تناول الفواكه والخضراوات

09-19-1442 04:25
صدى تبوك - متابعة

نصحت وزارة الصحة، بتطبيق قاعدة «4 x5 x6» عند تناول الفواكه والخضراوات، مبينة فوائدها لصحة الجسم.

وذكر حساب «عش بصحة» التابع للوزارة –عبر تويتر- أن قاعدة «4 x5 x6» تعني التالي:

ـ أن الفواكه والخضراوات تعد مصدرًا مميزًا لـ4 أشياء هي: الفيتامينات والمعادن والألياف والعناصر الغذائية المهمة.

ـ أنه ينصح بأخذ 5 حصص يوميًا من الفواكه والخضراوات.

ـ كما أنَّه يمكن التنويع بـ6 طرق لتناولها، طازجة ومجمدة ومعلبة ومجففة وعصير ومطبوخة.

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 82


خدمات المحتوى





تقييم
2.92/10 (23 صوت)

مواقع النشر
  • أضف محتوى في twitter
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في facebook

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

جميع مايكتب في هذة الصحيفة يمثل رأي الكاتب ولايمثل رأي او توجة صحيفة صدى تبوك 2011م.